如何提升女性魅力 女性养心养生知识

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1. 如何提升女性魅力
2. 养眼养心的重要性
3. 女性长期守寡有什么好处

提升女人魅力是女人一生的必修课，以下4种方法让你魅力指数迅速提高。

1.多读书，有才气的女人更有魅力，那些漂亮但不注意文化修养的，总让人看起来似乎少了点什么。

2.找一个优雅的女人为榜样，学习她的优雅吐谈。

3.保持一颗善良的心，相由心生，精神世界好，心态好的人，魅力就是大，特别惹人喜欢。

4.学会保养，及穿衣技巧，没有丑女人只有懒女人，当你坚持做一件事，时间长了，就会看出效果。

保持内外兼修的女人最有魅力，内在修好了，外在也会好，外在打扮漂亮了，内在也会变得阳光自信起来。

您好，我是情感领域创作者星月麒麟，关于这个问题我来谈谈我的看法。

女人不一定要很漂亮才能拥有旺盛的异性缘，对大部分的男性而言，高冷型的美女也会让他们望而却步，无论是否要进一步发展成情侣关系，受欢迎的女性都有一些共通点，星月博主特地总结一下五个小秘诀提供给姊妹们参考。

1.比起浓妆艳抹，更重要的是展现女性特质

有些女人喜欢接上超厚睫毛、很完美的浓妆，但事实上大部分男人喜欢的是看起来搞不清楚有妆或素颜的自然美感。比起化妆，妳更应该注重的是保养，拥有即使素颜也明亮动人的好气色。此外，无论对方是不是妳设定为交往对象的人，和异性约会的时候都要注意自己的服装仪容。穿裙子露出美腿、露肩或平肩上衣露出脖子和锁骨，这些展现女性特质的小心机都能让妳更受欢迎。

2.聊天话题广泛，有内容的互动能引人好奇

空有外表没有脑袋的女人，也许一时之间能够靠着颜值吸引注意，但很难让男人认真想要持续互动。就算两人交往了，这些女人也特别容易被取代。一个受欢迎的女人，则懂得精进自己、涉略广泛、生活丰富，甚至是男人喜欢的话题也能应对自如。男人在和这类型女人互动的时候，会带着欣赏以及好奇，更想要进一步了解和探索，甚至因为感觉到独特，而产生追求与征服的欲望。

3.相处轻松自然，没有太多地雷区造成压力

高冷型的女人让男人不敢挑战，而相处时太多地雷的女人更是让男人心很累想放弃。约会的时候怕选错餐厅、聊天的时候担心说错话惹妳生气、常听到妳的抱怨和挑惕，互动时得小心翼翼步步为营，这样的女人会让男人倍感压力。受欢迎的女人则是平易近人，相处时让人觉得如沐春风很舒服，即使是随口聊聊也令人很纾压、心情好。

4.注重礼尚往来，愿付出而非存心占人便宜

想成为一个受欢迎的女人，妳要懂得礼尚往来，而不是把男人当工具人和提款机。即使出门约会通常都是男人付费，妳也可以偶而回赠个小礼物，或是找个理由请对方吃饭看电影。双向的互动付出，会让男人更乐于与妳相处。尤其是在暧昧阶段，男人也在观察，自己到底要投入到什么程度，而妳的善意付出，就算最后两人无法交往，也不至于在对方心中留下恶评。

5.有自信与魅力，不过于依赖关系或太黏腻

太过于依赖关系或太黏腻，反而让男人很想逃。妳要有足够的自信，把重心放在自己身上，而不是对方身上。不必紧追不舍、计较对方为何「已读不回」，猜忌对方是否有别的对象，妳要有一种「我也不是非要你不可」的自信。享受对方照顾的同时，也能成熟独立。除了好吃不黏牙之外，还要很有魅力，让男人有种不廉价、不容易吃到、机会难得必须好好珍惜的心情。

1、提高自信心。走路说话都不要常常低着头，但也不要常常高傲的昂着头谁也看不见，做到心中有数。

2、提高自己的知识水平与修养。

平时多看些书充实自己，可以是工作方面的，也可以学一些自己感兴趣的东西，为人处事知进退，明得失。

3、会穿衣打扮。

女人不可能一直停留在十八岁的年纪，化妆保养还是需要的，学会穿搭，不需要太贵的，只要适合自己的。

女性的魅力，在于女性个体本身散发出吸引人的良好气质和涵养。提升女性魅力，需要内外兼修。

内修涵养。一方面要多读书，提升知识储备内涵。另一方面要多外出，多看外面的世界，提高眼界。三是要树立正确人生观和价值观，做一个善良的、诚信的的女性。

外修形象。良好的在外形象给人良好的印象。要多锻炼，保持健康的体魄，保持积极向上的心态。可以坚持练习瑜伽，保持美好形体，修炼美好气质。

魅力女性不是一朝一夕养成的，需要长期坚持，也需要长期保持。

对于如何提升女性魅力:

1 多读书

腹有诗书气自华，一个人读的书会自然而然的反映在她的脸上，多读书的女生，或许她没有姣好的面容，但是她一定会是美丽的。善于思考，能安静沉下心来看书，这本身就潜移默化的塑造了自己。读书是充实你的灵魂，丰富你的内在。

2 多运动

运动不仅是为了保持完美的身材，更是为了自身的健康着想，经常运动的人，精气神是不一样的，容光焕发，活泼可爱。经常运动会让你成为一个更美丽更健康的自己。

3 爱干净

其实很多妹子，在外穿的得体，光彩照人。但是家里却是乱糟糟，脏兮兮的。爱干净，不仅是让自己得体，更要让你的生活明亮。让自己和自己生活的地方干干净净，你也会越来越靓丽。你总可以看见有些人，虽然穿的衣服普普通通，但是就是觉得她干净漂亮，这就是干净带来的好处。

4 爱打扮

如果你对自己的外在不太满意，就学会打扮自己，学会画一个精致的妆，学会穿得体的衣服。不要埋怨这个社会看脸，你扪心自问你看见漂亮的帅气的小哥哥小姐姐你会不会多看一眼。所以一定要学会打扮自己，之后你不断地变好，你才会意识到不是别人势力而是自己自我放纵。记住现在的社会没多少人愿意透过丑陋的外表去看你的内在，就算有可能你又没法透过他的外表。

5 要善良

善良这个词，很常见很普通，但是生而为人，我们要善待自己，也要善待他人。只有你善待身边的人，善待这个世界，那你的外在和内在才能合二为一，才能真正成为一个魅力的人，否则不过一个空花瓶。

一个女人要想提升个人魅力，我觉得最主要的就是学习。平时要多看书，通过学习来提升自己的修养；最好再拥有一门挣钱的技能，使得自己就算不特别富有，但最起码的让自己的生活比上不足、但必下一定有余；平时穿衣服也一定要注意自己衣服搭配，最起码的要整洁得体。只要一个女人身上拥有了以上几点，我相信，当你出现在众人面前时，一定会充满自信魅力四射的！

养心的重要性：心主血，为生之本。中医认为，一个人面色是否润泽，反映的是气血的充盈。心主血，心血充盈了，人的颜面就会红润而有光泽。所以，养心，能让女人容颜润泽如蜜。养心，能令如花女人持续长久美丽盛开，以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。 从前古玩行里有句行话叫“养眼”。

意思是通过对古物真品、精品长时间的反复观察，籍以培养起一种对古物真品敏锐的直觉和洞察力

1.长期单身她们更懂得人最好的朋友是自己

复旦大学教授陈果说过：“人需要孤独独处的时候，精神的自由会给你一个正真的自我，你的绝大部分时间不属于你，被其他东西占用外在世界占用了我们的五官孤独使我们能自如的生活孤独者往往是极其有趣的。”

长期独处的女生会知道，人最应该学会交的朋友便是自己，孤独，不仅仅存在于一个人独处的时候，在车水马龙的地方，在喧闹的人群中依然会有人感到孤独。

她们懂得如何与自己相处，不会因为没有恋人和朋友在身边而惶惶不安，不会因为在单位上厕所没人陪而觉得失落。即便是很小的事情，也不会让自己陷入孤独的环境中，因为比起这个，拥有个独立的行为思想更重要。

在你与其他任何人产生交集之前，都是一个独立的人，在与自己的关系处理和谐，才能更好的与朋友，亲人，爱人甚至是陌生人交往。

2.她们懂得有更多的时间去提升自己

相比有伴侣的女生们，她们可能不会体验到爱情的滋润，但是她们有更多的时间经营自己的生活，培养自己的爱好。

她们会来一次说走就走的旅行，只要是经济独立的，选择一个城市，做好一个攻略，提包而行，独自来到一个陌生城市，她会更纯粹的把灵魂放在这个城市的小街小巷，更纯粹的品味一道美食。

她们会一整晚看一本喜欢的书籍，沉浸其中，无法自拔，或许同一时间，有男朋友的女生正在和另一半在逛街，在吃饭，但沉浸书海难道不是美好的时光？

周国平曾说：“阅读不但可以养心，而且可以养生，使人心宽体健。身体很大程度上受心灵支配，忧虑往往致病，心态好是最好的养生。”由此看来，沉浸书海，不但养心同样养身。

孤独是自己给自己心灵上的锁，自己的生活只要安排得当，依然可以过得丰富多彩，独处不等于孤独，当然，独处也不意味着排斥爱情，独处的她们更懂得，只有更好的爱自己，经营好自己的生活，才会遇到自己心仪的那个他。

3.她们懂得更理性的处理感情

长期独处的她们，更清楚自己想到的是什么，想要过什么样的生活，想要找什么样的另一半。不会因为任何一位男生的表白而忘记自己的初心，她们会更负责任地对待自己的每一段感情，如果不合适，不会轻易让对方盲目付出。

那些长期单身的人并不是感受不到爱情的美好，相反，他们正是因为懂得爱情的真谛，所以才会更加理性的判断选择。

一个人的选择孤独是自由的，但如果两个人的孤独就会连自由都不剩，低质量的爱情不如高质量的单身，爱情更重要的是担当和责任，它不能将就。