混元剑经修炼方法 先天肾气不足道家养生秘方
养生第一站导语：混元剑经修炼方法是道家养生的秘方，特别适合先天肾气不足的人。通过修炼混元剑经，可以提升肾气，增强身体的健康。本文介绍了混元剑经的修炼方法和养生技巧。
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混元剑经修炼方法一是开七窍。这里的七窍分别指的是主窍,在两眼之间下面一点;中窍,在膻中穴上面一点;下丹田,又叫气海;阴窍,两阴之间;尾闾窍,就是尾巴根;夹脊窍,肩胛骨中间;玉枕窍,后脑枕骨中间。
二是存神。于室内盘坐,执剑于膝前,调到气海意剑于七窍流转一周后以此剑入彼剑之中,默默存想,渐觉锋利之后便可起身直刺身前蜡烛。 刺出一剑时讲究剑虽有止,意却无尽。存想之意要刺入蜡烛之中,如此反复。水磨之后自然石出,意锐之际蜡烛便断。 能以意斩蜡烛便可以说是有了剑仙第一步。
混元剑共四十八式，修炼方法及口诀如下：
1、预备式；
2、东风衔日；
3、仙人指路；
4、叶底藏花；
5、丹凤朝阳；
6、劈剑探海；
7、青龙出水；
8、左右护膝；
9、转身闭门；
10、青龙出水；
11、反背劈剑；
12、跟步刺剑；
13、斜飞式；
14、凤凰展翅；
15、凤凰点头；
16、哪咤闹海；
17、白猿献果；
18、倒卷肱；
19、穿林展翅；
20、翻身斩蛟；
21、金鸡独立，
22、拨草寻蛇；
23、野马跳涧；
24、白蛇吐信；
25、二龙戏珠；
26、斜身下刺；
27、黑熊反背；
28、鹰熊斗智；
29、大鹏展翅；
30、灵猫捕鼠；
31、金鸡抖翎；
32、哪咤闹海；
33、苏秦背剑；
34、古树盘根；
35、左右托千斤；
36、左右截腕；
37、横扫千军；
38、倒挂金针；
39、白猿献果；
40、左右落花；
41、弓步上刺；
42、弓步上刺；
43、伏身探海；
44、鹞子翻身；
45、黄龙出洞；
46、磨盘剑；
47、金针指南
48、收式。
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