中年人喝什么茶比较好 中年吃啥养生茶好一点呢

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1. 中年人喝什么茶比较好
2. 中年妇女喝什么茶较好
3. 50多岁的中老年人喝什么茶最好

1、普洱熟茶

普洱茶分为熟茶和生茶，对于中年人来说，养胃护胃还是很重要的，普洱熟茶茶性温和，普洱熟茶味道醇厚，香气有韵味，其中含有红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C等，所以对于中年人来说，普洱熟茶是一种不错的选择。

2、黑茶

黑茶是一种后发酵茶，是六大茶类之一，黑茶按照地域分布，主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。

黑茶一直受到中年人的喜爱，黑茶香气纯正，汤色黄红稍褐，滋味比较浓醇，而且越陈越好，更加适用烹煮饮用，也可以加入乳品和食糖调饮。

3、老白茶

老白茶是很多人喜欢喝的茶，主要是白茶的存放的时间久，茶味更加的醇厚和香浓，白茶在多年的存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温，且存放时间越长，滋味也越醇和，其品饮价值也更高。很多中年人都喜欢老白茶的味道，对于身体也是不错的。

以下适合中年人喝

1、黄山毛峰

黄山毛峰是我国十大名茶之一，属于绿茶的一种，主要产于安徽黄山一带，因此又被称为徽茶，它的栽培历史可追溯到1200年前的盛唐时期，在之后的不断发展中，品种也日益增多，而且也具备了黄山茶的特色，名声鹊起。

黄山毛峰的外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，在冲泡之后，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，品尝起来滋味醇甘，香气如兰，韵味深长，还含有较丰富的营养元素，如茶多酚、叶绿素、锌、钙等，对身体有一定的好处。

2、安化黑茶

黑茶是六大茶类之一，属于后发酵茶，安化黑茶是产于湖南安化的特产，故得名，因其地理条件和自然条件丰厚，非常适合黑茶的生长，但曾在上世纪50年代一度绝产，以至于默默无名，然而现如今，安化黑茶再度进入人们的视野，成为老茶客的新宠，堪称一绝。

此外，黑茶的营养价值很高，属于越陈越香的茶类，它含有氨基酸、蛋白质、锌、矿物质等元素，适当饮用可以消食去腻、调理身体，但是需要注意不空腹饮用、不饮浓茶。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是将茶叶和玫瑰鲜花经窨制而成的，其中半开放的玫瑰花苞，品质最佳，将茶与花按照一定的比例混合，香味浓郁，滋味甘美，是一款常见的“美容茶”，适合大多数人饮用。

在冲泡时，不要使用100℃的沸水，水温控制在75-90℃较为合适，可以根据自身的需要搭配一些蜂蜜、枸杞、红枣等，以减少玫瑰花的涩味，玫瑰花含有丰富的锌、维生素A、B、单宁酸等物质，能够消除疲劳，舒缓情绪等，但是经常上火以及经期、孕期的女人要少喝。

4、青驰菊

青驰菊是产自河南开封的汴菊茶，属于花茶的一种，因盛产菊花开封还被称为“菊的故乡”，得益于优越的自然条件，造就了青驰菊优异的品质，它花朵硕大美观，色泽鲜艳，并且早在北宋时期就被列为了贡品，流传至今，已受到了很多茶友的喜欢。

除此之外，青驰菊富含丰富的维生素、菊甙、胆碱、类黄酮等物质，能够提神醒脑、缓解疲劳、明目益思，冲泡之后，花瓣会布满整个杯子，茶汤清澈而透着微黄，细细品味，能够感受到淡淡的菊花清香，入口十分鲜爽，回甘悠久，符合大多数人的口味。

对于中年人群来说，可以搭配一些枸杞、红枣、决明子等，又是别有一番风味，若坚持每天冲泡饮用，可以及时给身体补充水分，增强体质，缓解视力模糊的现象，非常适合中老年饮用。

5、老鹰茶

老鹰茶是四川省石棉县的特产，是毛豹皮樟嫩枝嫩叶在晒干后，冲泡的一种茶，当地称为老鹰茶，其叶片呈椭圆形，面绿背白，全芽披毫，芽头饱满匀整，在冲泡之后，汤色亮黄，滋味醇爽，回甘，虽然很小众，但却受到了很多人的青睐。

此外，老鹰茶的营养价值也很高，含有丰富的氨基酸、矿物质元素、高硒、高锌，能够消食解胀、提神益智、明目养身，适当饮用可以及时给身体补充营养，促进体内营养元素的吸收，对身体大有益处。

喝茶可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。

各种茶叶的功效：

红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。

绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。

花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。

乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。

蜂蜜茶：便秘者。

普洱茶：减肥美容。

有下列疾病的妇女不宜喝茶。

患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的，发热病，患胃、十二指肠溃疡的，心脏病等。

神奇的东方树叶，说的就是我们中国的茶叶。可见茶叶在世界人们眼中的重量。

本人是广东人，深受潮客文化的影响，茶是我们生活中不可缺少的食品，饮料。在我们的生活中，茶的影子处处可见。

晨起，用完早餐，先来一壶茶。工作忙碌之余，切上一壶功夫茶醒神。亲朋好友见面，泡上一壶茶继续寒暄。就连颇有潮州特色的拜拜，祈求神灵包邮，祭祖等，也会有我们精心准备的茶叶。

可谓茶文化无处不在。

茶的种类的繁多。每一种的口感，颜色，功效，甚至样貌差别都很大。

下面为大家介绍几种潮州地区常见的茶叶以及功效。

1:绿茶。是我国产量最高，最多人饮用的一种未经发酵的茶叶。在我国被誉为“国饮”。具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

2:红茶：是我国第二大茶类。是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。具有红汤、红叶和香甜味醇的特征。具有生热暖腹，温胃驱寒，消胃开食等功效。特别适合脾胃虚弱者，体质偏寒者食用。特别推荐女性饮用红茶

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

谢邀，关于50岁老人喝什么茶？我因为无论什么年龄都应当根据自己体质去考虑，喝茶是为了健康，即然为了健康而喝茶，除了喝传统茶叶外，还可以喝一些对身体状况有针对性的药食同源保健茶，有高血压的可以喝东北牛防风(老山芹)根茶，心脑血管疾病的可以喝东北牛防风加败酱茶，为防肿瘤和祛火消炎的，可以喝蒲公英茶，睡眠不好的，可以喝五味子茶，气虚的，可以喝党参黄芪茶，为了健身的，可以喝刺五加茶。总而言之，亦药赤食的都可以根据自己身体状况去选择茶饮。随着人们保健意识的提高，在茶饮方面也将创新发展，不仅仅停留在传统茶饮上，将开发出多品种新的茶饮，新的茶品具有防治一些疾病的作用，在不远的将来将成为时尚和潮流。以上是我从中医药学角度为出发点的回答。个人观点，仅供参考。