什么茶中年人喝比较好 中年人喝什么茶健胃养生

目录导航：

1. 什么茶中年人喝比较好
2. 60岁的老人家喝什么茶好

1、普洱熟茶

普洱茶分为熟茶和生茶，对于中年人来说，养胃护胃还是很重要的，普洱熟茶茶性温和，普洱熟茶味道醇厚，香气有韵味，其中含有红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C等，所以对于中年人来说，普洱熟茶是一种不错的选择。

2、黑茶

黑茶是一种后发酵茶，是六大茶类之一，黑茶按照地域分布，主要分类为湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶(边茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、云南黑茶(普洱熟茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。

黑茶一直受到中年人的喜爱，黑茶香气纯正，汤色黄红稍褐，滋味比较浓醇，而且越陈越好，更加适用烹煮饮用，也可以加入乳品和食糖调饮。

3、老白茶

老白茶是很多人喜欢喝的茶，主要是白茶的存放的时间久，茶味更加的醇厚和香浓，白茶在多年的存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温，且存放时间越长，滋味也越醇和，其品饮价值也更高。很多中年人都喜欢老白茶的味道，对于身体也是不错的。

以下适合中年人喝

1、黄山毛峰

黄山毛峰是我国十大名茶之一，属于绿茶的一种，主要产于安徽黄山一带，因此又被称为徽茶，它的栽培历史可追溯到1200年前的盛唐时期，在之后的不断发展中，品种也日益增多，而且也具备了黄山茶的特色，名声鹊起。

黄山毛峰的外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，在冲泡之后，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，品尝起来滋味醇甘，香气如兰，韵味深长，还含有较丰富的营养元素，如茶多酚、叶绿素、锌、钙等，对身体有一定的好处。

2、安化黑茶

黑茶是六大茶类之一，属于后发酵茶，安化黑茶是产于湖南安化的特产，故得名，因其地理条件和自然条件丰厚，非常适合黑茶的生长，但曾在上世纪50年代一度绝产，以至于默默无名，然而现如今，安化黑茶再度进入人们的视野，成为老茶客的新宠，堪称一绝。

此外，黑茶的营养价值很高，属于越陈越香的茶类，它含有氨基酸、蛋白质、锌、矿物质等元素，适当饮用可以消食去腻、调理身体，但是需要注意不空腹饮用、不饮浓茶。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是将茶叶和玫瑰鲜花经窨制而成的，其中半开放的玫瑰花苞，品质最佳，将茶与花按照一定的比例混合，香味浓郁，滋味甘美，是一款常见的“美容茶”，适合大多数人饮用。

在冲泡时，不要使用100℃的沸水，水温控制在75-90℃较为合适，可以根据自身的需要搭配一些蜂蜜、枸杞、红枣等，以减少玫瑰花的涩味，玫瑰花含有丰富的锌、维生素A、B、单宁酸等物质，能够消除疲劳，舒缓情绪等，但是经常上火以及经期、孕期的女人要少喝。

4、青驰菊

青驰菊是产自河南开封的汴菊茶，属于花茶的一种，因盛产菊花开封还被称为“菊的故乡”，得益于优越的自然条件，造就了青驰菊优异的品质，它花朵硕大美观，色泽鲜艳，并且早在北宋时期就被列为了贡品，流传至今，已受到了很多茶友的喜欢。

除此之外，青驰菊富含丰富的维生素、菊甙、胆碱、类黄酮等物质，能够提神醒脑、缓解疲劳、明目益思，冲泡之后，花瓣会布满整个杯子，茶汤清澈而透着微黄，细细品味，能够感受到淡淡的菊花清香，入口十分鲜爽，回甘悠久，符合大多数人的口味。

对于中年人群来说，可以搭配一些枸杞、红枣、决明子等，又是别有一番风味，若坚持每天冲泡饮用，可以及时给身体补充水分，增强体质，缓解视力模糊的现象，非常适合中老年饮用。

5、老鹰茶

老鹰茶是四川省石棉县的特产，是毛豹皮樟嫩枝嫩叶在晒干后，冲泡的一种茶，当地称为老鹰茶，其叶片呈椭圆形，面绿背白，全芽披毫，芽头饱满匀整，在冲泡之后，汤色亮黄，滋味醇爽，回甘，虽然很小众，但却受到了很多人的青睐。

此外，老鹰茶的营养价值也很高，含有丰富的氨基酸、矿物质元素、高硒、高锌，能够消食解胀、提神益智、明目养身，适当饮用可以及时给身体补充营养，促进体内营养元素的吸收，对身体大有益处。

60岁老人喝什么茶好，这个要因人而异，没有标准的答案。

我个人认为，如果60岁老人身体各方面比较健康，那么，从养生角度说，随着一年四季的季节变化，喝茶品种也随着变化。所谓春花，夏绿，秋青，冬红。

也就是说，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶，相对来说可以随着季节变化，以各种茶的功效调节身体。

当然，这只是个人的总结，具体喝什么茶，还要根老人自己的喜好决定。

60岁常喝绿茶、红茶、普洱茶比较好。

1、绿茶。绿茶中含有超氧化物歧化酶，此种物质可有效清除体内的多余自由基，饮用绿茶可能会起到延缓衰老的作用。

2、红茶。红茶中含有一定量的咖啡因，可以提高神经中枢的兴奋性，老年人适量饮用可能会起到改善记忆力的作用。

3、普洱茶。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌、消毒的作用，老年人经常饮用可起到清洁口腔作用。