新中式草本养生果饮：如何制作及其养生功效？
白杨老师说养生导语：本文介绍了制作新中式草本养生果饮的步骤，以及该饮品的养生功效，包括补气养血、滋阴养颜、明目益智、润肺止咳等。关键词包括草本养生果饮、养生功效、制作步骤。
草本养生果饮是近年来备受追捧的一种健康饮品，尤其是新中式草本养生果饮更是备受关注。那么，如何制作新中式草本养生果饮呢？它有哪些养生功效呢？下面，我将为你一一解答。
1. 制作新中式草本养生果饮的步骤
（1）准备材料：红枣、桂圆干、玫瑰花、龙眼干、枸杞子、枇杷叶、冰糖、柠檬。
（2）将红枣、桂圆干、玫瑰花、龙眼干、枸杞子、枇杷叶洗净备用。
（3）将洗净的材料放入瓶子中，加入适量的冰糖。
（4）将柠檬切成小块，放入瓶子中。
（5）倒入适量的开水，水温不要太高，以60℃为宜。
（6）用保鲜膜封口，放置在冰箱中冰镇过夜。
（7）第二天，将草本养生果饮倒入杯中，加入适量的冰块即可。
2. 新中式草本养生果饮的养生功效
（1）补气养血：红枣和龙眼干都是补气养血的好材料，可以有效地改善贫血的症状。
（2）滋阴养颜：桂圆干和玫瑰花都有滋阴养颜的功效，可以改善肌肤干燥、暗黄等问题。
（3）明目益智：枸杞子和枇杷叶都有明目益智的效果，可以帮助提高大脑的认知能力和记忆力。
（4）润肺止咳：柠檬和枇杷叶都有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等问题。
新中式草本养生果饮不仅味道鲜美，而且具有多种养生功效，是一款非常适合现代人饮用的健康饮品。
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