如何选择立秋季节养生食材，有效预防蛔虫侵袭？

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  路边根是一种常见的中草药，具有清热解毒、利尿消肿等功效，可以用于治疗口腔溃疡、痈肿、疔疮、淋巴结核、肝炎、尿路感染等疾病。路边根富含维生素C、黄酮类、植物酸等营养成分，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力，还具有抗癌、抗菌、抗病毒等生理特性。

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  夏季养生非常重要，调理和饮食是其中的两个方面。内调可多喝清热解毒的饮品和多吃蔬菜水果，外调可使用防晒霜和进行适量有氧运动。饮食应清淡为主，多食用清凉食物，并避免过度食用冰品。夏季的蔬菜水果富含营养素，有利于身体健康。

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  夏季养生汤具有清热解毒、滋养身体的功效，适合夏季多食用。除了食补方面，合理作息、适度运动、药膳调理、水疗调理、饮食调理等方法也有助于人体调节气血、防止疾病。

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