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立秋后,养生专家建议喝枣山药甘草水吗?

导语:立秋后,养生专家建议喝枣山药甘草水。这种水具有滋阴润燥、补气益血、养心安神的功效,适合大多数人饮用。但不宜过量,容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

立秋后,养生专家建议喝枣山药甘草水。这种水可以帮助我们增强体质,提高免疫力,抵御秋季的各种疾病。枣山药甘草水的制作方法非常简单,只需要将适量的枣、山药和甘草放入煲水中,煮沸后改为小火煲1-2小时即可。这种水具有滋阴润燥补气益血养心安神的功效,适合大多数人饮用。值得注意的是,此水不宜过量饮用,否则容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

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