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做个有文化的吃货:二十四节气分别吃什么食物 全谷雨麦片怎么吃才好吃

导语:二十四节气是中国传统文化中的重要组成部分,每个节气都有相应的食物与之相应。全谷雨麦片是一款营养丰富的食物,但如何才能吃得更美味呢?本文将为您介绍二十四节气各自的特色食物,并分享全谷雨麦片的美味吃法。

目录导航:

  1. 做个有文化的吃货:二十四节气分别吃什么食物
  2. 燕麦种植的全过程
做个有文化的吃货:二十四节气分别吃什么食物

春季篇:养好肝脾

立春:增辛 少酸 养肝脾

推荐食材

牛肉 养肝补脾

香菜 辛温健脾

菠菜 舒缓肝郁

鸡肝 补血养肝

雨水:防上 火护肝脾

推荐食材

南瓜 健脾养胃 补血

小米 健脾养肾 助眠

豆苗 清热 消水肿

玫瑰花 疏肝解郁

惊蛰:宜清淡 增免疫

防传染

推荐食材

豌豆 健脾 通便 防癌

黑米 滋阴补肾 增寿

海蜇 清热 祛肝火

荸荠 清肺化痰 防流感

春分:解春困 健脾胃

防干燥

推荐食材

红枣 补脾益气 安神

淮山 健脾 补肺 降血糖

银耳 滋阴润燥 瘦身

党参 健脾 益肺

清明:养肝脾 防流感

吃野菜

推荐食材

菊花 疏肝 清热解毒

荠菜 祛寒 止血 防流行病

燕麦 通便 防癌 瘦身

茼蒿 养脾胃 降血压

谷雨:护肝脾 防湿邪

祛春火

推荐食材

香椿 解毒 祛湿 开胃

土茯苓 祛湿 健骨 益脾胃

豆芽 清热 祛春火

海带 消痰 平喘 排毒

夏季篇:清热养心

立夏:增酸 减苦 重养心

推荐食材

食醋 开胃 降血压

木瓜 平肝 舒筋活络 祛湿气

鸭肉 滋阴清热 利水消肿

山楂 消食 健胃 活血化瘀

小满:吃苦尝鲜

健脾化湿

推荐食材

黄瓜 清热解毒 生津止渴

薏米 健脾利水祛湿

樱桃 解毒 祛风湿 补铁

黄花菜 祛湿利水 除湿通淋

芒种:雨水多 宜清淡

祛暑湿

推荐食材

扁豆 健脾 化湿 防困倦

西瓜皮 降心火 利小便

茄子 清热解毒 散血消肿

冬瓜 解渴消暑 降火祛燥

夏至:清心解暑 健脾养胃

推进爱你食材

绿豆 清热解毒 消暑

苦瓜 降火 排毒 去脂

猪血 补血养心 清毒利肠

乌梅 解渴 抗衰老 防便秘

小暑:祛湿热 养心

防腹泻

推荐食材

丝瓜 清热 通便 美容

黄鳝 滋补肝肾 降血糖

西红柿 防晒 清热 降血压

葡萄(干) 补血养心 补肝肾

大暑 吃苦 防中暑

冬病夏治

推进食材

生姜 排毒 开胃 治冬天胃寒

莴笋 降火去心烦 消炎 开胃

猕猴桃 解热止渴 美白

降血压

鸡肉 补充蛋白质 提高免疫力

秋季篇:滋阴养肺

立秋:祛暑清热 多酸少辛

养肺

推荐食材

柠檬 清热解暑 生津止渴

芝麻 滋阴润肤 益肝补肾

安神

润肺

防胃病

防抑郁

健脾胃

量巧进补

燕麦种植的全过程

(1)整地:整地。整地要点是深耕和施肥,应做到早、深、多、细。形成松软细绵、上虚下实的土壤条件,做到深耕、细耙、镇压。深耕不仅能保蓄土壤水分,且有消灭杂草、促进根系发育、防倒伏的作用,一般深耕20厘米。

(2)施肥:燕麦是一种既喜肥又耐瘠的作物,根系比较发达。喜土层深厚的土壤,有较强的吸水能力。增施肥料有显著的增产效果。燕麦施肥以基肥为主(苜蓿基施的磷肥、有机肥在燕麦播种前施入),主要是二胺(种肥)、有机肥。根据测土的结果确定施肥的具体数量,初步估计二胺15公斤(种肥),过磷酸钙50公斤(苜蓿基肥),有机肥100—150公斤(燕麦、苜蓿基肥)。施肥方法是先将基肥撒施在地表,然后翻入土壤中,种肥随播种机播种时播入土壤当中。

(3)播种:播期:早春土壤解冻10厘米左右时,即可播种。

燕麦的适宜播期在3月25日至4月15日,最佳播期为清明前后,最迟不要超过谷雨。阿旗地区在3月15日即可播种,土地平整时间大约在3月10日左右,燕麦播种时间初步定于3月25日左右(清明前10天)。

播量:每亩播种量进口品种10—12公斤,12公斤为佳,国产品种15-16公斤。播种方法:采用机械播种,条播行距15-20厘米,深度以3-5厘米为宜,防止重播、漏播, 下种要深浅一致, 播种均匀, 播后镇压使土壤和种子密切结合,防止漏风闪芽。

1、播种时间:燕麦的种植区域主要分布在西北、华北及内蒙地区。华北地区的种植时间一般为2月至3月,西北地区播种时间为3月至4月。内蒙古东部地区一茬播种时间为3月下旬至4月上旬,二茬播种时间为6月下旬-7月上旬。

2、播种量:燕麦用作牧草生产利用时推荐播量为10kg/亩,条播行距15-20cm,播种深度以3-5cm为宜。土壤墒情较好时可适当浅播,墒情较差时可稍微播深。播后进行镇压使种子和土壤紧密结合,利于出苗。

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