三七和制首乌是常见的中药材,具有广泛的应用。三七能活血化瘀、抗炎抗氧化,制首乌滋补肝肾、黑发明目。食用时需注意禁忌。
本文介绍了首乌的功效与作用,包括补肝肾、润肠通便、美容养颜等。同时提供了首乌的食用方法,如制作首乌汤和首乌粥等。需要注意的是,首乌不宜过量食用,禁忌人群需要注意。适量食用首乌可以起到养生保健的作用。