立秋后适合喝的豆浆食谱是什么？

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  惊蛰茶和谷芽麦芽饮料都是非常好的养生饮品，但选择哪一种应根据自身需求决定。惊蛰茶清热解毒、消食化积；谷芽麦芽饮料增强体质、改善肠道功能。适量饮用，才能达到更好的养生效果。

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  惊蛰和冬至是适合食用安宫的好时节，安宫可以平肝潜阳、清热解毒、安神定志等，对心脏病引起的病症有很好的疗效，同时还能预防感冒、过敏等疾病，但需要注意咨询医生建议，避免过量食用。

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