三九四九怎么来的 三九四九老人养生
朱朱养生导语：《三九四九怎么来的 三九四九老人养生》是一本关于老人养生的书籍。它介绍了三九四九养生法的起源和实施方法，帮助老人保持健康、延缓衰老。通过该书，读者可以了解如何在寒冷的冬季中保持身体健康，预防常见疾病，提高免疫力。
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三九四九怎么来的“三九”、“四九”是指从冬至逢壬日算起的第3、4个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，“三九”第三个九天，“四九”是第四个九天。一直数到“九九”八十一天，此时寒气已尽，天气转暖。
计算的方法是从冬天的冬至曰算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时冬天已过完，春天来到了。
数九寒天
就是从冬至逢壬日（干支纪日）算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。又有“九九又一九，耕牛遍地走”之说，“九九”之后“春深日暖”，春耕时节到了。
四九天就暖和了吗三九天、四九天最冷。
数九是全年中温度最低的一段时间，根据往年的经验来说，通常一九、二九时期温度还不是特别冷，而到了三九、四九时期，积累的冷气到了全年的最大值，温度达到全年最低值。
有谚语云：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走，所以，根据谚语的说法，也是三九、四九时期最冷，数九期间要随时关注气温变化，做好保暖工作。
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