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清明草既是常见的中药材，也是一种野菜，具有补肝肾、清热解毒、调节作息的功效，适量食用对身体有益。但在吃中药时也需要根据自身情况选择适当的用法和剂量。
鲜清明草是一种中药材，具有清热解毒、消肿止痛、利尿通淋等功效。饮用清明草水可以清除体内毒素，促进新陈代谢，有助于减肥、美容养颜。使用时需要选择新鲜的清明草，煮沸后适量添加调味品。
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清明菜是一种营养丰富的菜品，具有清热解毒、滋阴润燥等作用。建议将清明菜炒着吃，或者搭配其他蔬菜一起烹饪，以增加营养价值。保持作息规律、合理饮食、适当运动能够帮助增强身体免疫力，预防疾病，保持健康的身体状态。
例:清明前后,种瓜点豆.你还知道哪些类似的谚语 小暑节气养生语句
清明前喝什么豆浆可以帮助我们保持身体健康，增强免疫力，预防疾病。在食补、作息和调理方面都需要注意，才能保证身体健康。
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