冬至是养生的好时机，麻团是为了温暖身体，补充能量。除了麻团，糯米、蜜枣、桂圆、核桃、花生等也是不错的选择。注意避免生冷食物和过度食用油腻、辛辣等刺激性食物。同时适当调整作息时间，增加户外活动和进行低强度运动，补充药品补品，达到养生效果。
冬至是中华民族传统节日之一，许多人都会吃麻团，这不仅是一种传统习俗，更是一种养生之道。从食补、作息、调理等方面入手，采取一些措施来保护身体。在平时，我们也应该注意养生，保持身体的健康和活力。
白杨老师说养生
养生第一站