冬季来了，如何保持健康呢？除了注意保暖、勤洗手等外，均衡饮食、适当运动、充足睡眠、多喝水也是很重要的。来看看这篇文章，了解更多冬季养生方法吧！
夏季气温高，人体易出现火气，喝水成为保护身体健康的重要环节。定时定量地饮水，饮温水或凉开水，饮茶降火，多吃清火食物，勤洗手等都是降火气的最佳方式。
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