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苦菊芋
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养生专家推荐:小满吃哪些苦菜有益健康?
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小满时节多吃苦菜有益健康,包括苦瓜、苦菊芋、苦荞菜和苦菜。这些苦菜含有丰富的营养成分,具有降血糖、降胆固醇、清热解毒、促进肠胃蠕动等作用。建议搭配调味料或其他蔬菜一起食用,以增加口感和营养的丰富性。
朱朱养生
2023-10-13 23:53:57