南宁藕王汤是广西八桂特产之一，以藕为主要食材炖煮而成。这道养生汤具有滋补养颜、补虚益气的功效，被誉为健康美味的佳肴。藕王汤不仅口感独特，而且富含多种营养成分，如维生素、膳食纤维等，对身体健康有着积极的促进作用。
白露节是中国传统二十四节气之一，白露时节气渐转凉爽，适宜食用羊肉。羊肉具有补虚益气、暖胃补肾、滋阴润燥等功效，对于秋季养生十分适宜。
宁波药材养生酒采用中药材为原料，具有补虚益气、滋阴补肾、强身健体等功效。其产品种类繁多，包括当归酒、党参酒、人参酒、桂圆酒和山药酒等，每种产品都有不同的功效，消费者可根据自己需要选择适合的产品。
蕲蛇，又名青蛇，具有清热解毒、消肿止痛、补虚益气和降血压的功效。食用方法包括煮汤、炒着吃和做成药膳。但孕妇、肝肾疾病患者和过量食用者需要忌食。适量食用蕲蛇有益健康。
生熟牛肉富含蛋白质、氨基酸、铁、锌等营养成分，具有多种功效和作用，如补虚益气、滋肾壮阳、祛寒暖胃等。但脾胃虚弱者应少吃，高血脂、高胆固醇患者应适量食用，肝肾功能不良者应避免食用。
竹蜂是一种常用中药材，具有清热解毒、止痛消肿、补虚益气等功效。可以煎煮或泡水食用，但孕妇、哺乳期妇女、高血压、心脏病患者和对竹蜂过敏的人应避免食用。
中药一窝狼具有清热解毒、消肿止痛、保护肝脏、补虚益气等多种功效，适宜泡水或煎汤服用，但不宜过量食用，不适宜在夏季食用，对于脾胃虚寒、体质过于虚弱的人群也不宜食用，孕妇和哺乳期妇女也不宜食用。
山蜂房是一种中药材，具有补虚益气、滋阴润燥、止咳化痰、降低血糖、抗肿瘤等功效。它可以直接食用、冲泡饮用或者煲汤食用，但孕妇、过敏体质和脾胃虚弱者不宜食用。
独活丸是一种中药方剂，主要成分是独活、白术、茯苓、陈皮等药材，具有补虚益气、舒筋活络、安神定志等功效，适用于气虚体弱、肌肉骨骼疼痛、失眠焦虑等症状。在使用时需注意禁忌和剂量，避免不必要的不适症状的发生。
雌蚕蛾是一种优质的中药材，具有补虚益气、化痰止咳、润肺止血、抗衰老等功效。它可以煮汤、炖鸡、炖鸭、煲汤等多种食用方式。但肝肾功能不全、孕妇、哺乳期妇女、有肠胃疾病等人群不宜食用。
芒种季节，气温高，薏米绿豆粥是一种营养丰富的食物，具有清热解毒、补虚益气的功效。制作简单，食用灵活，既可口又营养。绿豆、薏米、红枣和冰糖是制作的原材料，可以加入适量的牛奶或豆浆、桂圆或枸杞来增加营养价值和口感。
黄鳝和当归的结合有补虚益气、活血化瘀、养血安神等多种功效，适合适量食用。但孕妇、感冒发热、肝肾功能不好的人应避免食用。常见的食用方法包括炖、粥、汤等。
毛鸡具有补虚益气、暖胃散寒、补肝益肾、养血安神等功效，常用于中药领域。适量食用能够增强身体的免疫力和抵抗力，缓解疲劳，舒缓神经。但也有禁忌，需要注意适量食用。
小堂养生
养生第一站
朱朱养生
杉医堂养生
梦涵健康养生
杨博士谈养生
老苏养生