针对小婴儿入睡困难问题，本文从食补、作息和调理三个方面提出了相应的解决方法。建议给小婴儿多加一些营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等，并适当加入含有镁元素的食物。在作息方面，可制定规律的作息时间表，让小婴儿在同一时刻入睡。调理方面，可以适当调整室内环境，采用放松的方式，如轻柔的按摩、哄睡等。如有需要，也可考虑使用草本治疗方法，如熏衣草精油等。
养生之音