秋季养生必备：金阳养生汤的制作方法是什么？
梦涵健康养生导语：金阳养生汤是秋季养生的必备良品，以红枣、枸杞、肉苁蓉等食材为主要原料，具有补气养血、滋阴润燥的功效。适宜秋季食用，能够有效地改善气血不足、体虚乏力等问题。
金阳养生汤是秋季养生的必备良品，它以红枣、枸杞、肉苁蓉等食材为主要原料，具有补气养血、滋阴润燥的功效。下面是金阳养生汤的制作方法：
材料：
红枣20克，枸杞15克，肉苁蓉20克，淮山30克，山药30克，瘦肉适量
步骤：
1.将淮山、山药去皮切块，瘦肉切片备用；
2.将红枣、枸杞、肉苁蓉放入小碗中，加入适量温水浸泡15分钟；
3.锅中加入适量清水，放入瘦肉烧开后撇去浮沫；
4.将淮山、山药放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火煮30分钟；
5.将浸泡好的红枣、枸杞、肉苁蓉连同水一起倒入锅中，继续煮10分钟即可。
注意事项：
1.每次食用不宜过量，一次建议饮用一碗即可；
2.食材的选择要新鲜，干燥的食材需要提前浸泡；
3.煮的时间要足够，才能将食材中的有效成分充分释放出来；
4.适量加入盐，以提升口感。
金阳养生汤适宜秋季食用，具有很好的保健效果，能够有效地改善气血不足、体虚乏力等问题，对于身体虚弱的人群来说，更加适宜。
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我常年体虚乏力，每天喝一碗金阳养生汤，感觉身体明显好转。
这汤口感清甜，而且做法简单，很适合懒人。
我每次做这汤都会加入一些枸杞，觉得更加养颜。
听说这汤还可以美容养颜，我准备每天坚持喝，看看效果怎么样。
淮山和山药都是很好的补品，这汤多喝对身体很有好处。
我觉得这汤口感有点淡，适量加入盐和味精会更好喝。
每次喝这汤前，我都会先泡一下枸杞和红枣，这样口感更浓郁。
我喜欢在汤里加一些鸡腿肉，这样汤更加鲜美可口。
我一般会在晚饭后喝一碗，感觉可以帮助消化。
这汤虽然看起来很清淡，但是喝完之后身体会感觉暖暖的，很舒服。