最佳补气血养生汤的比例是多少？

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  男性腰酸尿频是常见症状，可通过调整饮食、坚持运动、改善生活习惯和中医调理来缓解，但需要一个过程。建议少吃刺激性食物，多吃蔬菜水果，适量运动，避免长时间坐着或站着，保证充足睡眠，并选择合适的中药材。如果症状严重，应及时就医。

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