冬天煲什么汤好，猪脚粉葛胡萝卜汤可以吗 冬季早晨养生喝啥汤
老苏养生目录导航：
冬天煲什么汤好，猪脚粉葛胡萝卜汤可以吗胡萝卜粉葛汤是一道很有疗效的祛湿汤，是常见的粤式汤，做法简单，适合身体湿气较重的人群饮用。
1.将骨头洗干净，焯水，备用；将胡萝卜、粉葛去皮。
2.将粉葛、胡萝卜切小块。
3.汤锅里加水，随冷水放入骨头，大火煲至沸腾。
4.加入粉葛、胡萝卜。
5.大火煲5分钟。
6.转小火煲1个半小时左右。
7.美味的胡萝卜粉葛汤做好啦！
1、做汤前最好将骨头飞水，可以去血水，除异味，这样做出来的汤就不会有臊味。
2、这道菜煲2小时左右为宜。
生姜红枣汤什么季节喝最好喝生姜红枣汤是有时间性有季节性，从立夏开始喝生姜红枣汤，一直喝到入伏的头一天，就把体内的那个病气都给驱赶光了。
那个时候是最需要喝生姜红枣汤的。为什么立夏要喝那个姜枣汤呢?是因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪。所以，在立夏的时候喝红枣生姜茶把邪气驱赶出去。姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃，冬天别喝生姜红枣茶。因为冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄。冬天你要是喝姜，精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去.
适宜饮用时间：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣汤，一直喝到入伏的头一天。这个时期最佳，因为经过冬天、春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣汤，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
注意事项：生姜红枣汤尽量在上午喝，因为姜适合在上午食用。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣汤，特别是秋冬季容易上火。(寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。)
推荐做法：把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就可以。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，味道不错
文章评论