想要养生梳理头发有什么讲究 梳头养生保健方法
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想要养生梳理头发有什么讲究梳头，是中国古代养生家重视的养生方式，宋朝的《清异录》中就有记载：“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”。
怎么样梳头养生最有效?
先从正前方往后正后方梳理，这样是按照足太阳膀胱经循行的方向进行按摩，然后再从侧前方往侧后方梳理，这样能按摩到头侧部的足少阳胆经，足太阳膀胱经和足少阳胆经都是从前往后循行，中医说顺经为补，逆经为泻，所以这样从前往后梳理能起到通络补益的作用。
然后再从左耳往右耳方向梳，反过来，从右耳方向梳向左耳方向，最后再加上干洗脸，那整个头部按摩就全做到了。
梳多少下合适?
一般一次100到200下，以头部微微发热，手指的肚子或者指腹也有发胀发热的感觉为适中，梳的时候注意要力度以渗透轻柔有发热的感觉为度。
什么时间梳头最适合?
中医认为早上阳气是主生发的，而头为诸阳之汇，所以在早上起来的时候梳理头部，脏腑经络气血都能得到一个充络明目升阳补气的作用。如果在晚上临睡前梳头，能得到一个养精安神助睡眠的作用，所以早晚梳头对人体是非常有帮助的。
但是注意饭后不要梳头，因为饭后的时候气血都集中在胃部来帮助消化，如果在饭后这个时候梳头，会导致气血的运行加快，影响胃部的消化功能。
重阳节梳头的含义重阳节梳头是一种传统的习俗，其含义主要有以下几个方面：
1.祈求长寿：在中国传统文化中，九九重阳节是一个重要的节日，被认为是一个祈求长寿的日子。梳头被视为一种养生保健的方法，可以促进头部的血液循环，有助于延年益寿。
2.表达思念之情：在重阳节这一天，人们会思念远方的亲人和朋友。梳头也是一种表达思念之情的方式，人们会用梳子轻轻地梳理头发，以表达对亲人和朋友的思念之情。
3.象征团圆：梳头还有象征团圆的含义，因为在重阳节这一天，人们会和家人一起庆祝节日，共度团圆时光。梳头也是一种团圆的象征，代表着家人之间的亲密关系。
总之，重阳节梳头是一种传统的习俗，具有祈求长寿、表达思念之情和象征团圆的含义。
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