什么时间是真午时 午时心经养生方法

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1. 什么时间是真午时

午时也有关与它的小知识。午时就是日中，又称为日正、中午，具体时间是北京时间11：00至13：00。午时就是十二时辰当中的一个，在上午11时至下午1时（即“午时”）。根据传统说法，中午太阳当顶，阳气达到达极点，阴气渐渐增加，因此，在阴阳换柱之时，一般动物都躺着休息，只有马还习惯地站着，甚至睡觉也站着，从不躺着。所以，午时就属马了。

关于午时的解释

午时是中午这段时间，也是太阳最热的时间。相传这个时间阳气达到极限，阴气就会会产生，而马属于阴类动物。这个时间段出生的人，脾气温顺，个性明朗，待人和蔼可亲，通常能不依赖祖业自立门户，有自己的成就和事业，享受独立的人生。早年运势多舒坦吉利，为人乐善好施多能安享晚年。

午时小憩养心

一般的人都有午睡的习惯，而午时就是最好的午睡时间。午时是11点到13点，气血流注于心经，人体手少阴心经最旺盛。中医书说“心主神明，开窍于舌，其华在面”，即心气推动血液运行，养神、养气、养筋。午时也是人体阴阳相接之时，此时若能小憩，不但有利于人体阴阳相接，对于养心也大有好处，能使人从下午到晚上都精力充沛。