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如何做实惠美颜养生汤 中医减肥养生汤

导语:如何做实惠美颜养生汤 中医减肥养生汤

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  1. 如何做实惠美颜养生汤
如何做实惠美颜养生汤

下面会介绍美颜养血、护肤养肌、护发明目、减肥/丰胸/美身及保健养生煲汤的烹饪小窍门。煲汤是种时尚,常喝一碗热腾腾的美味靓汤,将是无比惬意的享受!   一、美颜养生汤  1、材料   新鲜山药200克,白果10颗,红枣15颗,枸杞子20颗,干莲子10颗,清水6饭碗,调味料:喜欢甜味的放冰糖10-15克,喜欢咸味的放盐1/2小匙冰糖8克  2、做法   1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。   2.白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用。  3.锅内先注入清水6碗,加入白果,莲子,红枣大火煮开后转小火。   4.煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右。

这里介绍一款实惠美颜汤:木瓜凤爪汤。

食材:水果木瓜一个,凤爪10个,枸杞一小撮。

制作过程:凤爪洗净,剁去指甲,焯水,一分为二。然后放入高压锅,上气十分钟后熄火。

接下来处理木瓜:削皮去籽,均匀切片,厚度可以稍厚一点。

等凤爪熄火后,开盖放入木瓜片枸杞,同时加入适量的盐,鸡精,再次煮开。

功效:木瓜含有较多的促消化酶,健脾开胃,枸杞清肝明目,保肝护肝,凤爪胶原蛋白较多,丰润肌肤效果好。

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