鸡爪香菇汤步骤 鸡爪养生汤减肥能吃吗女性

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1. 鸡爪香菇汤步骤
2. 木瓜花生扁豆鸡脚可以一起炖吗
3. 高血压冬瓜排骨鸡爪汤的做法

步骤/方式1

鸡爪洗净，用厨房剪刀剪掉指甲

步骤/方式2

放水里，到点料酒，开火煮开，同时备其它食材

步骤/方式3

干香菇一把，这个泡二十分钟就差不多软了

步骤/方式4

姜切四片，一根小葱打结，把鲜香菇切个小花出来，切下来的料，别扔，也放进去就好

步骤/方式5

两根小葱切成圈

步骤/方式6

这时焯水的鸡爪好了，只要水开后再煮一两分钟就好，关火倒掉水，在水下冲洗干净，尤其是血沫子

步骤/方式7

一个砂锅，依次把焯好的鸡爪、葱结、泡好的香菇、生姜片、鲜香菇放入，把泡干香菇的水也倒进去，倒入一点料酒，加水没过食材一些就好

步骤/方式8

砂锅放在灶上，开大火煮开，改小火，煮差不多一个小时，关火，加入盐调味就好，盛到碗里撒上小葱圈就好了，这个鸡爪吃起是软烂的哈

可以一起炖。

原因木瓜、花生、扁豆和鸡脚都是可以炖汤的食材，且它们的口感和营养成分互补。木瓜含有丰富的酵素和维生素，有助于促进消化和增强免疫力；花生含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于增强体力和滋养肌肤；扁豆含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于降低血糖和血脂；鸡脚含有丰富的胶原蛋白和钙质，有助于滋养皮肤和骨骼。因此，将它们一起炖汤，不仅可以提高汤的口感和营养价值，还可以满足人体多种营养需求。

延伸在炖汤时，可以根据个人口味和需求适量添加调料和药材，如姜、葱、盐、枸杞等，以增强汤的风味和功效。同时，炖汤的时间和火

可以，步骤如下：

1.花生洗净；木瓜去皮切块；鸡爪剪去指甲，洗净。

2.锅内放足量水，煮开后下鸡爪，加入姜皮和料酒煮开后继续煮3分钟。撩出鸡爪洗净

3.取炖锅，倒入足量水，煮开后放入焯水后的鸡爪连同姜片一起煮开。倒入木瓜和花生小火煮开后转小火炖煮约1小时。直到鸡爪能轻易被筷子插入。

4.煮好前15分钟，倒出罐头豆子，用清水清洗去掉粘腻的汁。倒入锅内同煮直到出锅。

可以一起炖。木瓜、花生和扁豆都是常见的食材，可以搭配鸡脚一起炖制，制作成美味的汤或煲菜。以下是一份简单的食谱供您参考：

材料：

* 鸡脚500克

* 木瓜1个(约300克)

* 花生适量

* 扁豆适量

* 姜片适量

* 料酒适量

* 盐适量

* 水适量

步骤：

1. 鸡脚用清水洗净，切去指甲和毛，备用。

2. 木瓜去皮、去籽，切成小块；花生和扁豆分别洗净备用。

3. 热锅凉油，加入姜片煸炒出香味，加入鸡脚煸炒至变色。

4. 加入料酒煮一会儿，然后加入足够的水，水量以覆盖所有材料为准。

5. 加入木瓜、花生和扁豆，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，直到鸡肉熟烂，味道浓郁。

6. 最后加入适量的盐调味即可食用。

这道菜品口感丰富，营养丰富，适合全家人食用。

排骨汤的做法

材料

面粉，开水，色拉油，

做法

1.面粉放在盆里，往里倒开水，边倒边用筷子搅拌

2.稍晾凉后，用手揉成面团，盖上盖饧半小时左右，这个过程你可以准备做菜

3.饧好的面搓成粗长条

4.切成大小均匀的剂子

5.用手把剂子按扁

6.用小勺舀点油，放在面饼上边轻轻抖，边用勺背把抖在面饼上的油抹均匀，每个都要抹上哦。呵呵，我偷懒就用小勺了，其实用刷子刷更好，我是觉得刷子没有小勺好洗

7.拿起两个面饼把抹油的一面对在一起互相揉搓一下，以便让面饼相对的一面都抹上油没有死角

8.然后用双手把两个面饼捏合在一起。另一只手在拿相机拍照哈，所以拍出来只有一只手

9.把所有的面饼都两两相对捏合在一起放在面板上

10.用擀面棍擀成薄饼

11.平底锅烧热，不用放油，把薄饼放在锅里小火慢慢烙

12.翻个面，待中间鼓起后，就表示饼烙好了，拿出来卷馅吃吧

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