黄果核有哪些功效及作用？

黄果核是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。它主要产于我国南方地区，是黄果树的种子，味甘、性微温，具有补肾、壮骨、健脾等功效。

一、黄果核的功效

1.补肾壮骨：黄果核中含有丰富的钙质和磷质，能够增强人体的骨骼和牙齿，对于身体虚弱、易骨折、骨质疏松等症状有很好的治疗作用。

2.健脾消食：黄果核的味甘性微温，能够调和脾胃，增进消化功能，对于食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。

3.益肺化痰：黄果核还具有一定的化痰作用，对于痰多咳嗽、气喘等症状有很好的缓解作用。

二、黄果核的食用方法

1. 直接食用：黄果核可以直接食用，一般可将其煮熟或蒸熟后剥开食用，味道鲜美。

2. 煮汤食用：将黄果核放入汤中一同煮熟，可以增加汤的营养价值，同时也具有很好的药用价值。

3. 泡茶饮用：将黄果核泡在开水中，制成黄果核茶，可以提高免疫力，缓解身体疲劳。

三、黄果核的禁忌

1. 孕妇禁用：黄果核具有一定的药用价值，孕妇应慎用，以免影响胎儿健康。

2. 肾虚者禁用：黄果核具有补肾壮骨的功效，但肾虚者应慎用，以免加重病情。

3. 过量食用：黄果核中含有一定的毒素，过量食用会导致中毒反应，应注意适量食用。

以上就是关于黄果核的功效、食用方法以及禁忌的详细介绍，希望能够对您有所帮助。在食用时请注意适量，遵医嘱服用。