清明期间，如何利用小麦制作养生药品？
杉医堂养生导语：清明期间，利用小麦制作养生药品，可以制作小麦粥、小麦茶、小麦面膜、小麦发酵饮品等，具有滋补健身、增强体力、滋润皮肤、改善肠胃功能等作用。
清明期间，小麦是一个非常好的养生药材，利用小麦制作养生药品也是非常简单易行的。以下是一些方法和建议：
1.小麦粥：将小麦煮熟后加入水煮成粥，可以加入一些糯米或者红枣、无花果等食材一起煮，具有滋补健身的功效。
2.小麦茶：将小麦炒熟后研磨成粉末，用开水冲泡即可。小麦茶可以增强体力，缓解疲劳，对于长期工作累积的身体疲劳非常有效。
3. 小麦面膜：将小麦粉和蜂蜜混合均匀后涂抹在面部，保持20分钟左右后用清水洗净。小麦面膜可以滋润皮肤，促进血液循环，对于皮肤修复和美白都有很好的作用。
4. 小麦发酵饮品：将小麦浸泡后晾干，加入水和蜂蜜，放置数天进行发酵。这种小麦发酵饮品可以改善肠胃功能，增强免疫力，对于便秘和消化不良也有一定的缓解作用。
小麦是一种非常好的养生药材，其制作的养生药品也非常多样化，可以根据自己的需要进行选择和尝试。在清明期间，尝试利用小麦制作养生药品，对于身体健康和养生保健都有很大的好处。
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早上空腹喝一杯小麦茶，有助于提神醒脑。
小麦面膜非常适合干性皮肤，可以让皮肤水润有弹性。
小麦粥还可以加入红枣、桂圆等食材，口感更加美味。
小麦发酵饮品可以加入姜片、蜂蜜等食材，口感更加浓郁。
小麦茶可以用来泡茶叶，口感清香回甘。
每天适量食用小麦制品，有助于增强免疫力。
小麦茶还可以加入少许柠檬汁，口感更加清新。
小麦面膜可以搭配按摩，促进面部血液循环。
小麦发酵饮品可以用来泡面，口感独特。
小麦粥可以加入莲子、百合等食材，对女性保健有很好的作用。