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什么是九九节气 九九节气如何养生

导语:九九节气是中国传统节气中的一个重要节气,每年的9月9日或10日。它标志着秋天的正式开始,也是养生的好时机。在九九节气,人们可通过调整饮食、作息和锻炼等方面来养生,以适应秋季的气候变化,增强身体抵抗力。

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  1. 什么是九九节气
什么是九九节气

九九节气又被成为"数九" 九九节气是中国古代民间用来表示冬至后或夏至后八十一天日期的总称,冬至后的八十一天为“冬九九”,而夏至后的八十一天为“夏九九”。

民间一般指的"数九"是冬九九。每九天为一个九,按次称为一九,二九,三九,直至“九九”,即所谓“数九寒天”,是为气候上的冬季。 冬九九就是从每年冬至日起,向后数九个九天,“数九”的过程是一个寒极转暖、寒消暖长的过程,所以人们常把这九九八十一天称作“九里天”、“数九寒天”。“数九”的第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”?? 最后一个九天称“九九”。

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