夏至茶的做法 夏至过后喝什么茶功效最好
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夏至茶的做法用料
冬瓜约500克、炒白扁豆约30克、炒薏米约30克、赤小豆约20克、茯苓约几粒、麦冬约10克、沙参约几段、玉竹约几块、无花果约几个、芡实约几克、水约6碗
夏至冬瓜茶的做法
1材料很随意，份量无需太精确
2除冬瓜外的所有材料洗净放压力锅闫煲汤键，待煲好放压，放入切小方块的冬瓜（带皮带瓣）再压十五分钟，自然被压后就OK了。溜娃的省时省力神器～压力锅真的好方便。
3清清甜甜的很好喝，大小朋友都喜欢
夏至茶，也被称为“夏至祭”，是中国南方地区传统的饮品。它的制作方法非常简单，以下是一个基本的做法：
所需材料：
- 蜜枣50克
- 冰糖50克
- 金银花20克
- 桂花20克
- 玫瑰花瓣10克
- 绿茶5克
- 开水1000毫升
制作步骤：
1. 将蜜枣切成小块，用开水冲泡，并放在一个茶壶里。
2. 将冰糖、金银花、桂花、玫瑰花瓣和绿茶依次放入茶壶中。
3. 加入1000毫升开水，盖上茶壶盖子，静置5分钟让茶叶慢慢释放香味。
4. 将茶壶倒入杯子中即可饮用。
夏至茶味道温和而芳香，适合在夏季饮用。以上做法可以根据个人口味适当调整材料的用量和种类。
夏至之后,喝什么茶好话说：“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”，夏天适合喝绿茶，绿茶不发酵，性微寒。 绿茶，除湿气最好 向左转|向右转 除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。绿茶不发酵，没有经过氧化，因此在最大程度上保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分保存较完好。
夏至节气湿气重，适宜多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井等都是味道不错的绿茶。 夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗过多，容易精神不振。这时候喝点绿茶，最能去火，生津止渴，消食化痰，而且对口腔和轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。 但是，绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边沉静在袅袅茶烟中。 祛湿还可喝凉茶 我国广东一带居民向来有喝凉茶的习惯，夏至节气，多喝点凉茶，也可下火消暑，去湿气。
平时也可以煮点薏米赤豆粥来喝。但是这些东西性质都偏凉，处于经期、孕期以及脾胃虚寒、容易腹泻的人要注意用量。
夏季天气炎热，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原因是暑热会伤害脾胃。除此之外，很多人在夏天喜时生冷之物，也很容易伤害到肠胃。 普洱熟茶，养胃护肠功效好 养胃护胃效果最好的就是普洱熟茶。
普洱茶分生茶和熟茶两种。生茶性微凉，可以下火，但是保护肠胃最好还是喝熟茶。普洱熟茶性温和，具有养胃护胃，调理肠道环境的功效。 普洱茶中的咖啡碱可提高胃液分泌，增进食欲。普洱茶还能改善肠道微生物环境，具有顺理肠胃，健胃护胃的功效。 夏至节气，饮用适宜浓度的普洱熟茶，粘稠,甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，可以对胃产生有益的保护层，还可以去湿气。 夏至时节养生，分清体质，才可以科学的养生。
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