关于药品补品调理更年期卵巢功能差的文章
- 如何调理更年期卵巢功能差?
更年期卵巢功能差需要从饮食、作息、运动、药品补品等多方面入手进行调理。建议增加蛋白质摄入、多吃含植物雌激素的食物、多吃粗纤维食物、少吃辛辣刺激性食物、饮食要清淡。同时,调整作息时间、增加运动量、保持心情愉悦、定期进行体检等也是必要的。药品补品中,大豆异黄酮、红枣、月见草油、维生素E都是推荐的选择。
更年期卵巢功能差需要从饮食、作息、运动、药品补品等多方面入手进行调理。建议增加蛋白质摄入、多吃含植物雌激素的食物、多吃粗纤维食物、少吃辛辣刺激性食物、饮食要清淡。同时,调整作息时间、增加运动量、保持心情愉悦、定期进行体检等也是必要的。药品补品中,大豆异黄酮、红枣、月见草油、维生素E都是推荐的选择。