水冬瓜是夏季常见的蔬菜,具有清热解暑、利尿消肿、降血压、抗氧化等功效。不过,脾胃虚弱、肾功能不全、草酸结石患者需注意禁忌。可以生吃或烹饪成多种菜肴食用,口感鲜美。适合中老年人食用。
水冬瓜是一种清热解暑、利尿消肿、降血压的蔬菜,但肾虚体弱和脾胃虚寒的人群需注意禁忌。适量食用可以帮助身体保持健康。
丽水冬至,薯粉团营养丰富,搭配蔬菜和肉类更佳,低糖低油更健康,多喝水保持身体水分平衡。合理作息、控制饮食、适量运动可增强身体免疫力,按摩穴位、喝姜汤、绿茶等调理方案也有帮助。