深圳藕王养生汤，如何制作？
苗院长养生课堂导语：深圳藕王养生汤是一种非常受欢迎的养生食品，具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效。制作方法简单，主要材料有莲藕、百合和瘦猪肉等。下面为大家介绍制作步骤和注意事项。
深圳藕王养生汤是一种非常受欢迎的养生食品，它具有很多的功效，如清热解毒、润肺止咳、降血脂等等，因此备受人们的青睐。下面我就来为大家详细介绍一下深圳藕王养生汤的制作方法。
所需材料：
新鲜莲藕1根、新鲜百合5朵、瘦猪肉适量、生姜2片、盐适量、水适量。
制作步骤：
1.将瘦猪肉切成小块，放入开水中焯水去血水备用。
2.将新鲜莲藕去皮、去心，切成小块，将新鲜百合去除花蕊，洗净备用。
3.将焯水过的瘦猪肉、新鲜莲藕、新鲜百合、生姜片一起放入炖盅中。
4.加入适量的清水，水位要稍高于材料。
5.将炖盅放入蒸锅或电饭煲中，大火煮沸后改小火慢慢炖煮。
6.炖煮2小时后加盐调味即可。
制作深圳藕王养生汤的注意事项：
1.制作深圳藕王养生汤时，最好使用新鲜的莲藕和百合，这样营养成分更加丰富。
2.瘦猪肉可以根据自己的口味适量增加，但不宜过多，以免影响健康。
3.炖盅中的水位要稍高于材料，煮沸后改小火慢慢炖煮，这样可以更好的保留汤的营养成分。
4.在炖煮过程中，可以根据个人口味适量加入调料，但不宜过咸。
5.炖煮时间不宜过长，2小时左右即可，以免影响口感和营养成分。
深圳藕王养生汤是一道非常营养健康的养生食品，制作起来也非常简单，大家可以在家自行制作，并享受它带来的健康益处。
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这道汤非常适合老年人食用，有清热解毒的功效，可以帮助身体排毒。
喜欢莲藕和百合的老年人可以经常食用这道汤，对身体健康有很大的益处。
瘦猪肉的营养价值比较高，但是要注意控制摄入量，以免影响健康。
炖盅中的水位要稍高于材料，这样可以更好的保留汤的营养成分。
可以根据个人口味适量加入调料，但是盐不宜过咸，以免影响健康。
炖煮时间不宜过长，2小时左右即可，口感和营养成分都会更好。
老年人的身体需要经常排毒，这道汤可以帮助清热解毒，对身体健康有很大的帮助。
莲藕和百合都有养心安神的功效，老年人可以多食用这些食材。
这道汤的制作方法简单，可以在家自行制作，非常方便。
深圳藕王养生汤可以降血脂，对于老年人来说是很好的保健食品。