当前位置:酷养生百科网>人群养生>正文

如何煮出美味可口的儿童养生驱寒汤?

导语:介绍了一道适合儿童食用的养生汤——儿童养生驱寒汤的制作方法和功效,含有瘦猪肉、淮山、百合、枸杞子、红枣等食材,具有温中益气、养血润燥、驱寒暖身的功效。

为了煮出美味可口的儿童养生驱寒汤,我们需要以下食材:

1.瘦猪肉:200克

2.淮山:50克

3. 百合:50克

4. 枸杞子:30克

5. 红枣:10个

6. 姜片:5片

7. 盐:适量

下面是具体步骤:

1. 将瘦猪肉洗净,切成小块,放入开水中焯水,去除血沫,备用。

2. 将淮山、百合、枸杞子、红枣分别洗净,备用。

3. 取一个砂锅,加入适量清水,放入焯水过的瘦猪肉,再加入淮山、百合、枸杞子、红枣和姜片,煮开后转小火煲1-2个小时。

4. 煮好后加盐调味,即可食用。

这道汤具有温中益气、养血润燥、驱寒暖身的功效,适合儿童食用。建议每周食用1-2次,可以帮助增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表酷养生百科网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.kuyangsheng.com/rqys/7098.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:如何喝酒才能更健康?下一篇:养生专家教你:立冬时可以吃哪些零食?

文章评论