适合春天吃的十款汤 春季适合的养生汤是什么
导语:春天是适合喝汤的季节,下面介绍了十款适合春天食用的养生汤。这些汤品具有滋补养生、清热解毒、补充水分等功效,适合春季的气候和身体需求。
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适合春天吃的十款汤最适合春季滋润的养生汤,推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。
冬瓜虾仁汤
健康提示:
具有益气滋阳的作用。
食材:
冬瓜200克,虾仁20克,粉丝50克,植物油、葱、姜、盐各适量。
做法:
1.冬瓜去瓤切片,虾仁洗净泡发,粉丝泡软沥干水分,葱切成葱花,姜切片。
2.起锅烧油,爆香姜片,放入冬瓜翻炒片刻,加少许水煮沸。
3.将虾仁连同泡发的水一起入锅,加粉丝、盐煮沸,撒葱花即可。
什么样的汤适合春天喝最适合春季滋润的养生汤,推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。
冬瓜虾仁汤
健康提示:
具有益气滋阳的作用。
食材:
冬瓜200克,虾仁20克,粉丝50克,植物油、葱、姜、盐各适量。
做法:
1.冬瓜去瓤切片,虾仁洗净泡发,粉丝泡软沥干水分,葱切成葱花,姜切片。
2.起锅烧油,爆香姜片,放入冬瓜翻炒片刻,加少许水煮沸。
3.将虾仁连同泡发的水一起入锅,加粉丝、盐煮沸,撒葱花即可。
立春的养生文案立春后气温还有些偏低,而且我们南方湿气比较大,我会给家人煲薏米山药茯苓汤。
具体做法:薏米洗净后用小火不停翻炒,炒干水分炒至微微发黄关火盛出备用,铁棍山药洗净去皮切成小段备用,茯苓洗净,取几节排骨洗净去除多余油脂,几种食材一起放进炖盅,隔水炖90分钟,盛出前加少许食盐就可以开喝了。食材具体用量根据家里人数定,每到春天我们家必备的养生汤。
春季养生汤的种类很多汤都是适合春天喝的。比如山药排骨汤,木耳红枣生姜汤,苹果红枣汤,银耳汤,红萝卜猪肝汤,雪梨瘦肉汤,山药芙蓉汤以及红萝卜玉米汤等。
材料:荠菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。
做法:豆腐切方块,香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。加入适量水,烧开后放入豆腐、香菇,调入盐,搅拌均匀,盖上锅盖。加入水淀粉勾芡,待汤汁变浓后淋入芝麻油即可。
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