如何制作健康营养的方便面养生汤底？
小堂养生导语：本文介绍了如何制作健康营养的方便面养生汤底，包括食材准备、煮汤步骤、调味方法等。这种汤底口感鲜美，富含各种营养成分，适合注重健康的人群。
当今社会，方便面已经成为很多人快捷、方便的选择，然而，方便面的高热量、高盐分等问题也引起了大家的担忧。那么，如何制作健康营养的方便面养生汤底呢？
我们需要准备一些食材，包括：鸡骨头、猪骨头、洋葱、姜片、蒜头、香菜、红枣、枸杞、干贝等。将这些食材清洗干净，备用。
接着，将鸡骨头和猪骨头放入锅中，倒入适量的水，煮沸后撇去浮沫，加入洋葱、姜片、蒜头，小火炖煮2-3小时，至骨头出味，汤色浓郁。
将炖好的汤倒入另一个锅中，加入红枣、枸杞、干贝等食材，继续小火煮10-15分钟，待食材入味后，加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀即可。
在烹制好的方便面中加入适量的汤底，再根据个人口味加入蔬菜、肉类等食材，煮熟后即可食用。
这种方便面养生汤底，不仅口感鲜美，而且富含各种营养成分，是一种健康营养的选择。希望大家可以尝试一下，享受美食的同时也注重健康。
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