豆浆和米糊区别 儿童养生豆浆米糊怎么做
目录导航:
豆浆和米糊区别你好,豆浆和迷糊的区别如下:
一、原料不同
1、豆浆:将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
2、米糊:可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米,杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。当然,薯类也可以打在米糊里面。
二、功效不同
1、豆浆:含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
2、米糊:米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用。
三、口感不同
1、豆浆:口感浓稠、顺滑。
2、米糊:具有一定粘度和稠度的半固态物质,口感细腻。
怎么使用豆浆机制作好喝的米糊豆浆1、黑芝麻米糊:将准备好的黑芝麻,糯米、大米洗净,加水浸泡一夜,第二天就可以用豆浆机将其制成米糊,根据口味自行添加白糖。
2、紫薯米糊:紫薯去皮后将其切碎,然后将大米洗净与紫薯块一起浸泡一夜,之后将浸泡过的紫薯、大米、水加入到豆浆机中,选择米糊键,将其制成米糊,根据口味自行添加白糖。
3、红薯杂粮米糊:将麦仁和糙米用清水浸泡分钟后,将其洗净,红薯洗净后去皮切成小块,倒入豆浆机中,将准备好的玉米片、麦仁、糙米,加入适量的水即可,按下米糊按钮即可制成米糊。根据口味自行添加白糖。
4、南瓜米糊:将南瓜去皮切成小块,大米清洗干净,然后将切好的南瓜和洗净的大米倒入豆浆机中,加入适量的水,按下米糊按钮,制成米糊即可。根据口味自行添加白糖。
5、核桃花生米糊:将核桃,花生,大米浸泡在清水中一夜,第二天将泡好的核桃,花生,大米加入到豆浆机中按下米糊键或者打磨也可。根据口味自行添加白糖。
6、山药红薯米糊:将山药和红薯洗净后,切成小块或者切片,将其放入微波炉中高火四分钟,并且加入适量的水,然后将山药和红薯加入到豆浆机中,再加入黑芝麻,米饭,清水按下按钮,即可制成米糊。根据口味自行添加白糖。
7、南瓜栗子米糊:将南瓜切成块状,将大米清洗干净,然后将南瓜和大米加入适量的水浸泡,与此同同时,将栗子剥去壳,将栗子肉切成小块。将浸泡好的南瓜、大米和栗子加入到豆浆机中,加入适量的水,按下按钮,即可制成米糊。根据口味自行添加白糖。
8、红豆红枣薏米米糊:大米2/3杯,将其洗净,红豆、薏米同样将其洗净,加入适量的水并浸泡一夜备用,将红枣去核,撕碎。然后将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣,加入豆浆机中,加入适量的清水。按下按钮,将其制成米糊。根据口味自行添加白糖。
琪妈美食米糊做法材料
大米1/2杯,黑豆2/5杯,核桃5-6个,红枣5-6个
做法
1.准备大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6个、红枣5-6个。
2.把以上材料洗净,倒入杯体中,加水至上下水位之间。
3.把各个卡口对好,插上电,按选择按钮,选择米糊或豆浆或果汁,再按启动。
4.加热大概五分钟,开始搅拌。
5.搅拌好了,再等一会,好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。
文章评论