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如何制作黑芝麻核桃养生蛋糕?

导语:黑芝麻核桃养生蛋糕口感香甜,富含蛋白质、脂肪和纤维素等多种营养物质,低糖低油更适合养生人士食用,制作简单,只需准备黑芝麻粉、核桃粉、低筋面粉、鸡蛋、牛奶和植物油等材料,烤制出来的蛋糕色泽金黄,营养美味,是一款健康的蛋糕。

要制作黑芝麻核桃养生蛋糕,我们需要准备以下材料:

1. 黑芝麻粉 50克

2. 核桃粉 50克

3. 低筋面粉 50克

4. 泡打粉 1/2小匙

5. 细砂糖 50克

6. 鸡蛋 2个

7. 牛奶 50毫升

8. 植物油 50毫升

制作步骤如下:

1. 将黑芝麻粉和核桃粉放入干燥的平底锅中,用小火炒至香味出来,放凉备用。

2. 将低筋面粉和泡打粉混合均匀,过筛备用。

3. 将鸡蛋分离,将蛋白和蛋黄分别放入两个干净的容器中。

4. 在蛋黄中加入细砂糖,用电动打蛋器打至颜色变浅,体积变大。

5. 加入牛奶和植物油,继续搅拌均匀。

6. 将过筛的面粉和黑芝麻核桃粉倒入蛋黄液中,搅拌均匀。

7. 用电动打蛋器将蛋白打至硬性发泡,将1/3的蛋白霜倒入面糊中,轻轻拌匀。

8. 将剩下的蛋白霜倒入面糊中,轻轻拌匀,注意不要过度搅拌,以免蛋白霜消泡。

9. 将面糊倒入已经涂了油的烤盘中,放入预热好的烤箱中,180度烤约25分钟,直到蛋糕表面呈金黄色。

10. 取出烤好的蛋糕,放凉后即可食用。

这款黑芝麻核桃养生蛋糕不仅口感香甜,而且富含营养,是一款美味又健康的蛋糕。黑芝麻和核桃富含蛋白质、脂肪和纤维素等多种营养物质,有助于提高身体免疫力、改善皮肤质地和降低血脂等作用。同时,本蛋糕还采用了低糖低油的配方,更适合养生人士食用。

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文章评论

  • 游客

    黑芝麻和核桃都是很好的保健食品,对身体有很多好处,这款黑芝麻核桃蛋糕既美味又健康。

  • 游客

    这款蛋糕的制作方法很简单,材料也很容易买到,适合家庭自制。

  • 游客

    低糖低油的食品更健康,可以减少热量的摄入,适合想要控制体重的人食用。

  • 游客

    黑芝麻和核桃都富含健康脂肪,可以帮助降低血脂,对于中老年人来说是很好的保健食品。

  • 游客

    这款蛋糕的口感很不错,香甜可口,营养丰富,是一款很好的早餐或下午茶点心。

  • 游客

    黑芝麻核桃蛋糕还有美容功效,可以改善皮肤质地,让皮肤更加光滑。

  • 游客

    制作黑芝麻核桃蛋糕可以锻炼动手能力,增加生活乐趣,同时还能享受到美食带来的快乐。

  • 游客

    黑芝麻核桃蛋糕的营养成分和口感都很好,可以代替传统的高糖高脂蛋糕,更加健康。

  • 游客

    这款蛋糕不仅适合中老年人食用,也适合年轻人和儿童食用,是一款全家都喜欢的美食。

  • 游客

    制作黑芝麻核桃蛋糕可以根据自己的口味进行调整,比如加入一些蜂蜜或者椰子丝等材料,增加口感和营养。