板蓝根和薏仁分别有哪些功效及作用？
小堂养生导语：本文介绍了中药药材板蓝根和薏仁的功效和作用，板蓝根具有清热解毒、消炎降火、抗菌止痛等作用，适用于感冒等症状；薏仁则有利尿、祛湿、健脾开胃等作用，适用于水肿、湿疹、腹胀等症状。食用时应注意剂量和禁忌，遵医嘱用药。
板蓝根和薏仁是中药药材中常用的两种，它们各自有着不同的功效和作用。
板蓝根的功效及作用
板蓝根是一种以板蓝根为主要成分的中药。它具有清热解毒、消炎降火、抗菌止痛等功效。适用于感冒引起的发热、喉咙肿痛、咳嗽、头痛、鼻塞等症状。它可以清热解毒，有助于缓解感冒引起的发热、咽喉疼痛等不适症状。板蓝根还有一定的抗菌作用，对一些细菌有一定的抑制作用。在医学上，板蓝根也被用来治疗痢疾、痘疹等疾病。
食用方法：
板蓝根可以制成药丸、口服液、颗粒等剂型。一般情况下，建议在医生指导下，按照剂量和使用方法进行食用。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女慎用；
2.对板蓝根过敏的人不宜使用；
3.同时使用西药和中药时，应遵医嘱用药。
薏仁的功效及作用
薏仁是一种常见的中药材，主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、B2等营养成分。薏仁有利尿、祛湿、健脾开胃的功效，适用于水肿、湿疹、腹胀等症状。薏仁还有降血压、降血脂、抗氧化等作用，对一些慢性疾病的治疗也有一定的帮助。
食用方法：
薏仁可以煮粥、泡茶、炒菜等多种方式进行食用。一般情况下，每次食用量不宜过多，以5~10克为宜。
禁忌：
1.脾胃虚寒、腹泻、便溏的人不宜食用；
2.薏仁性温，过量食用易引起口渴、腹痛等不适症状；
3.孕妇慎用。
板蓝根和薏仁都是常见的中药材，它们各自有着不同的功效和作用。在食用时，应注意剂量和使用方法，并遵医嘱用药。如果出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生。
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板蓝根是我家常备的中药，感冒发热喉咙疼痛时很有效，但要注意不要过量食用。
薏仁可以用来泡茶，口感清香，对于水肿和腹胀也有一定的缓解作用。
薏仁煮粥时可以加入红枣、莲子等搭配食用，味道更佳。
孕妇和哺乳期妇女应慎用中药，最好在医生的指导下使用。
板蓝根和薏仁都是中药材中常见的药材，但要注意禁忌和剂量，不要随意使用。