五味子的功效与作用是什么？
杉医堂养生导语：五味子是一种中药，具有增强免疫力、滋肾润肺、安神益智、调节胃肠、滋补肝肾等多种功效，适量食用有益健康。但孕妇、哺乳期妇女、小儿不宜食用，脾胃虚寒、腹泻便溏、咳嗽痰多者慎用，过量使用会引起中毒症状。
五味子，又名裨子、茅橘子、独子、茅萁子等，属于杜仲科植物。其分布区域广泛，主要产于中国、朝鲜、日本等地。中药里常用五味子的干燥成熟果实入药，其性味为酸、甘、温，具有一定的药用价值。
功效：
1.增强免疫力：五味子具有很强的抗氧化作用，能够减轻体内自由基的损害，提高免疫力。
2.滋肾润肺：五味子可以增强肾脏功能，促进肺部排痰，有助于治疗肺热干咳、肺燥咳嗽等症。
3.安神益智：五味子具有镇静安神的作用，对于失眠、健忘等症状有一定改善效果。
4.调节胃肠：五味子可以促进胃液分泌，增强肠道蠕动，有利于治疗消化不良、胃痛等症状。
5.滋补肝肾：五味子可以滋补肝肾，调节肝肾功能，有助于治疗肝肾不足引起的各种症状。
食用方法：
一般将五味子制成药丸、药粉、药酒等形式进行食用。药丸每次服用3-6克，一日3次；药粉每次1.5-3克，一日3次；药酒每次10-30毫升，一日2次。
禁忌：
1.孕妇、哺乳期妇女、小儿不宜食用；
2.脾胃虚寒、腹泻便溏、咳嗽痰多者慎用；
3.过量使用会引起中毒症状，如头晕、心悸、四肢麻木、呕吐等。
五味子具有多种功效，但仍需注意适量食用，并遵循医生的建议。
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