喝清明水的养生由来及功效是什么？
老苏养生导语：清明节喝清明水已经成为了一个传统。清明水是一种清凉解暑的饮品，有清热解毒、促进消化等功效。
清明节是中国传统节日之一，也是一个非常重要的节气。在这个节日里，人们有一个习惯，那就是喝清明水。那么，喝清明水的养生由来及功效是什么呢？
喝清明水的由来可以追溯到古代。在这个节日里，人们会去扫墓祭祖，这个习惯可以追溯到春秋时期。据说，清明时节，天气温暖，适宜植物生长。所以，人们会在这个时候去祭祖，同时也会带上一些食品和水果。为了防止食品变质，他们会将水果放在水里，这样可以保持新鲜。后来，人们就将这个习惯延伸到了喝水上，成为了一个传统。
喝清明水也有很多功效。清明水是一种清凉解暑的饮品。在这个节气里，气温开始升高，容易出汗，所以人们需要喝一些凉爽的饮品来解暑。清明水还有清热解毒的作用。在这个时候，人们容易生病，所以喝一些清热解毒的饮品可以起到很好的保健作用。清明水还可以促进消化。在这个节气里，人们吃的食物比较多，容易引起消化不良，喝一些清明水可以帮助消化。
喝清明水的养生由来及功效是非常多的。它不仅可以解暑清热，还可以清热解毒和促进消化。因此，清明节喝清明水已经成为了一个传统，也是一种健康的生活方式。
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清明节喝清明水，感觉清凉解暑，很是舒服。
清明水的清热解毒功效，对身体很有好处，特别是老年人。
喝清明水可以促进消化，对于胃肠不好的人来说，这一点很重要。
清明节扫墓祭祖，同时也是一个锻炼身体的好时机。
清明节可以多吃些清淡的食物，注意健康饮食。
清明节去公园踏青，也是一种锻炼身体的好方式。
清明节要保持心情愉悦，心情好了，身体才会更健康。
清明节要多喝水，不要等口渴了再喝。
清明节要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
清明节要注意穿衣，早晚温差大，不要着凉了。