电热盐焗养生汤炉制作方法 怎么在家里自制养生汤

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1. 电热盐焗养生汤炉制作方法
2. 排毒养颜的鲜味萝卜汤怎么做
3. 春砂仁煲鱼汤的做法

准备食材

光鸡一只约1100克，盐焗粉 40克，生姜 1块，香葱 7、8条，食用油 1小勺，花椒 几粒

详细做法

1、买来一只清远鸡（也可以用别的鸡，例如三黄鸡，条件是要相对嫩一些的），收拾清洗干净后滤干水份，最好再用吸油纸把多余的水分吸收一下。请注意我是把鸡的腹腔剖开了的。

2、准备盐焗粉。我这次买的鸡，光鸡去内脏后净重约1100克，用了40克的粉。但每个牌子的盐焗粉咸度不一样，腌制时间长短不一，个人口味，也有偏差。

如果没有盐焗粉，可用咖喱粉，精盐，五香粉1:1配比。

鸡身里里外外涂抹盐焗粉，涂抹完之后，再给鸡做个按摩，让味道充分吸收，360度无死角，此处可以有一次性手套。然后裹上上保鲜膜，常温腌制两小时。

3、电饭锅底铺姜片，两把葱结，撒几颗花椒，舀一小勺食用油。

油真的只需要一小勺，甚至可以不放，因为在焗的时候还会有鸡油滴落，不用担心电饭锅会烧焦。

4、腌好的鸡正面朝上放进去，盖上锅盖，启动正常煮饭程序（约35分钟）

鲜味萝卜汤

养生汤推荐：鲜味萝卜汤

材料：三碗水(750毫升)， 白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块

做法：

1. 白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。

2. 在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。

3. 放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

因为平时的饮食不规律，导致肌肤会有很多毒素生成，所以排毒养颜很重要，以上的食物就是可以让 女人排毒养颜的方法，这个食谱很简单，不光能让女人排毒养颜，还会给女人增加很多营养。

步骤：

将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用清水洗净，沥干水分，待用。

把葱去皮，清洗干净，切成段；生姜去皮，洗净，切成片。

将砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹中。

热锅加入花生油，放入姜片爆香，加入鲫鱼煎至两面微黄。

倒入料酒，加入适量的清水，大火烧开后转小火煲煮 20-30 分钟。

捞出姜片，加入砂仁末搅拌均匀，再煮 10 分钟。

最后加入葱段，继续煮 5 分钟，加味精调味，用淀粉水勾薄芡即可。

春砂仁鲫鱼汤是一道清热养颜的汤品，以下是制作春砂仁鲫鱼汤的常见做法：

材料：

- 1个鲜活鲫鱼（约500克）

- 10克春砂仁

- 适量姜片

- 适量葱段

- 适量枸杞

- 适量盐

- 适量清水

步骤：

1. 鲫鱼去鳞、去内脏，清洗干净后斩成块状。

2. 将春砂仁用水冲洗干净，备用。

3. 在一个煲汤的锅中，加入足够的清水，放入姜片、葱段，大火煮沸后改小火。

4. 将鲫鱼块放入锅中，煮约10分钟，直到鱼肉变熟。

5. 加入春砂仁和枸杞，继续煮2-3分钟。

6. 根据个人口味，添加适量的盐调味。

7. 煮好的春砂仁鲫鱼汤即可盛出，可以撒上一些葱花进行装饰。

春砂仁鲫鱼汤具有养肝明目、排毒润肤的功效，适合作为一道养生汤品食用。希望您享受到美味的汤品！