山药玉米炖排骨怎么做 玉米排骨汤怎么做养生
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山药玉米炖排骨怎么做山药玉米炖排骨的做法步骤
步骤 1
排骨,冷水泡半个小时,
步骤 2
冷水入锅,焯水后捞出,冲洗,备用。
步骤 3
姜切片,葱一部分切葱花,留一段长段,山药去皮切段,玉米切段。
步骤 4
取高压锅,放入排骨,加水,水量盖过排骨,放入葱段,姜,八角,料酒,生抽,选排骨键,煮熟。 或者砂锅也可。 如果用的是电压力锅,煮熟后就要转到大勺,大勺放入排骨汤,放入山药,玉米,葱花,中小火盖上盖炖10分钟。
步骤 5
加入排骨,胡萝卜(我这次没胡萝卜,没有放),盐,继续炖十分钟,放入鸡精,翻版均匀即可出锅。
食材清
排骨 250g、 胡萝卜 半根 、 甜玉米 1根 、 芹菜 适量 、 水 适量
烹饪步骤
步骤1
把排骨切成块,玉米,胡萝卜,切块,芹菜切丁。
步骤2
排骨先焯一下,直到看不见血色,把排骨洗净放入锅里煮,煮滚烫后,把排骨捞出来,水倒掉,排骨再冲洗下,备用。
步骤3
把排骨,胡萝卜,玉米,一同放进电炖锅里或煮粥煲锅里,加适量水盖过食材,选择煲汤键,熬至1到2小时。
步骤4
熬好后放入食用盐,适量鸡精,也可省略掉不下,撒入芹菜。
山药玉米排骨汤怎么做食材清单:排骨 200克,玉米一个,红萝卜一个,淮山(山药)150克,盐少许,鸡精少许,姜 3片,红枣5枚,党参 10克
烹饪步骤
1.把红萝卜,山药去皮,切斜段,玉米剥皮切段
2.准备好汤的佐料,红枣,党参,姜
3.把排骨切好,清洗干净,
4.放到锅里加冷水
5.水烧开后捞出
6.把排骨,山药,红萝卜倒进不锈钢的大盆里《盆要小于电饭锅》
7.把盆倒满水,放红枣,党参,姜,再把盆放到高压电饭锅 里按煲汤键,
8.汤煲好后拿来,撒上盐,鸡精
排骨玉米汤怎么炖好喝又营养补血食材准备:
排骨500克,甜玉米1根,山药1根,姜一块,葱1段,盐适量,蒜适量,料酒少许,酱油少许,花椒10颗,大料适量。
烹饪步骤:
1、山药削皮,切成滚刀块,玉米切段,备用。
2、放半锅清水,放入洗干净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗干净,备用。
2、将排骨、玉米、山药一起放入高压锅。
3、锅中倒入适量的水。大火烧开后,中火30左右即可。
4、起锅放入碗中即可。这样美美的玉米排骨汤就做好了。
水果玉米炖排骨怎么做先准备材料:排骨,水果玉米,调味料:盐,少许白糖,食用油,花椒大料,葱,姜小红辣椒。
首先我们把买来的排骨洗干净,用开水焯一下。然后捞出沥干水分。水果玉米切段待用。
热锅起油待到油温差不多时,放入白糖炒红。再放入排骨上色。上好色后我们再加水大火烧开。
之后,加入事先准备好的玉米段再加入调味料小关慢煮半小时。一锅美味的水果玉米炖排骨就做好了。
用料
排骨500克,姜2片,葱3根,水果玉米1根
玉米炖排骨的做法
先将排骨焯水洗干净!焯水时锅里放入适量的料酒或黄酒去腥,在后面炖汤的时候就可以不用放料酒或黄酒了。
玉米洗干净切片备用
放入适量的水炖煮,大火烧开后转小火慢炖30分钟后加入玉米,继续小火慢炖至1小时左右。
炖好后依个人喜好加入适量的盐或不加也可以。我一般不加任何调味料了原汁原味有一丝甘甜爽口不油腻。
小贴士,在放水的时候最好是一次性把水放足量(但也不可太多,水位在食指第一个关节处就可以了)这样汤中的营养成分不会流失,口感也不会发生变化!
水果玉米炖排骨小孩子特别喜欢。玉米吸收了排骨的香气,清甜爽口,玉米的甜味煮到汤里,汤也是甜甜的,我家娃每次都能吃一根玉米喝碗汤。
排骨的做法大同小异,只是加的东西不同,不过要做出可口的汤有两个环节很重要:焯水,炒香。
排骨2斤,甜玉米2根,姜一小块,蒜3瓣,香葱3根,盐适量
【做法】
1、排骨选肋排,最好还带着脆骨,咬起来咯吱咯吱脆,特别补钙。买肉时让师傅剁成小块。
2、排骨洗净,嫩嫩的甜玉米剁成小段,生姜切片。
3、锅里倒入冷水,放排骨煮10分钟焯出血水和杂质,煮到锅上面漂着一层灰色泡泡,再将排骨捞出。焯水后的排骨炖出来的汤很清澈。
4、锅烧热,倒入少量油和几片生姜,将焯水后的排骨倒入锅里炒出香味,肉表面微微发黄再倒入热水炖。
5、将肉倒入电饭锅炖1.5小时,肉用筷子能戳动后加入玉米,继续炖半小时。炖好的排骨肉会收缩,两端露出骨头。
感谢悟空问答。很高兴回答这个问题。水果炖玉米是非常有营养的一道汤品,既有玉米的清甜也有排骨的香味。玉米排骨汤可以补充人体所需的钙和蛋白质等。
一:我们先要准备材料,玉米一根,排骨一根,葱段,姜片,山药,胡萝卜,盐,白胡椒粉。二:
排骨洗干净后剁成小块备用,玉米剁成小节,胡萝卜改成滚刀块,山药剥皮后也改成滚刀块备用。锅中加入清水放入排骨,水开后撇入水中的血末,到出来用凉水冲凉备用。锅烧热后加入少许的底油,放入葱姜和排骨用大火翻炒2分钟左右,这样可以煸炒出排骨的肉香味,然后再加入大量的清水放入山药,胡萝卜,大火烧开后撇去白色的浮沫,然后转小火煮一个小时左右。嫌时间长的可以用高压锅炖20分钟,一个小时后我们加入少许的盐和胡椒粉就可以,这道汤讲究清甜和清淡,不能放味精和鸡精会阻挡食材原本的味道。
三:玉米排骨汤是一道补气养身的汤品,玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富,排骨提供人体活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤可为幼儿和老人提供钙质。多喝玉米排骨汤有宜身心健康。
首先排骨先在清水里泡半个小时,泡出一部分血水,然后把水烧开,把泡好的排骨放入开水中焯一下,这样会把剩余的 血水泡出来。然后把排骨捞出,再用清水冲洗,洗掉最后 剩余的血沫子,放到一旁备用。
接下来处理胡萝卜,玉米。把玉米切成两厘米长的段儿,胡萝卜切成大块儿,最后备好姜片儿葱段儿、花椒、大茴香片儿、红辣椒,红干椒。起锅烧油,油温七成热时,放入姜片,葱段 辣椒爆香,放入花椒大茴香片儿,然后把排骨倒入锅中翻炒,炒至排骨的肉香味浓厚,再放放入豆瓣酱,郫县辣酱进行翻炒。
两分钟后把胡萝卜玉米一块儿倒入锅中进行翻炒,炒至玉米,胡萝卜都裹上浓浓的酱汁,两到三分钟后,向锅中倒入 清水 小火慢炖 20分钟后 挤入柠檬汁,两分钟后便可出锅,盛入盘中撒上点儿香菜末。
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