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五黄汤的家常做法 大雪吃什么汤比较好养生

导语:五黄汤是一道家常做法,可以在冬天大雪纷飞时提供滋补养生的效果。这道汤的做法简单,材料易得,适合家庭日常烹饪。通过煮熬五种黄色食材,如玉米、南瓜、胡萝卜等,可以增强身体免疫力,改善消化系统功能,提供丰富的维生素和纤维。同时,大雪天气寒冷,五黄汤的温热口感能够起到温暖身体的作用。

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  1. 五黄汤的家常做法
五黄汤的家常做法

五黄:黄鱼、黄鳝、咸蛋黄、黄瓜、黄酒都是端午时节的当令食品。

第一

黄瓜木耳炒百合制作:

1..黄瓜切片,蒜拍一下,泡好的木耳随意切几刀,如是干百合也要提前泡发。

2.锅热倒少量的油,油热先用蒜炸锅。

3.接下来下黄瓜、木耳和百合,翻炒两下,加盐、糖和胡椒粉调味即可。

第二、腌鸭蛋

材料:鸭蛋、白酒、盐,还有八角、花椒和桂皮。

制作:

1.将鸭蛋彻底清洗干净,并擦干水分。

2.将盐、八角、花椒和桂皮加水煮开,煮出香味,冷却备用。

盐的浓度一定是饱和的,就是水里还有部分盐是无法溶解的,无论你怎样加热。

3.将外壳无水、洁净的鸭蛋一个个的浸入白酒中,全身沾湿,然后放入容器中。

4.将冷却好的香料盐水倒入容器中,倒满容器,淹过蛋,盖上盖,放置在阴凉处,腌制40天。

第三、雪菜黄鱼面制作:

材料:黄鱼500克,雪菜50克,面260克

1.小黄鱼去鳞,剖肚,收拾干净后,从鱼尾下刀,片下两片肉,用盐、姜末、胡椒粉和淀粉抓抓匀,腌制一会。

2.热锅热油下黄鱼骨煎,一面煎黄翻面,并将葱段生姜放入锅中。

3.当另一面也煎黄时,倒入沸水,大约煮20分钟,汤变得浓郁,如牛奶一般,将汤汁过滤出来备用。

3.炒锅倒少量的油,油热后,下雪菜和生姜煸炒,只要加点糖调味就可以了。

4.将煮好的雪菜放入鱼汤锅里,再次煮开,根据实际情况加盐和胡椒粉调味。

5.烧开一锅水,将腌制的鱼片下入锅中,立即关火,略浸片刻捞出。

注:小黄鱼很嫰,不可开火煮,烫一下就好,时间久了就碎了。

或用少量的油煎至两面略黄。

6.将面条煮熟捞入碗中,小黄鱼放在面上,再浇上雪菜黄鱼汤,真的是太鲜了。

第四、笋烧黄鳝

材料:黄鳝700克、笋丁100克、火腿丁100克、香菇3朵、葱姜蒜

具体制作如下:

1.黄鳝去除内脏,清洗干净,切成小段。

2.切好配料,从上到下依次为笋丁、火腿丁、香菇丁、葱花、蒜片、生姜。

3.热锅热油先将笋丁、火腿丁、香菇丁、葱花、蒜片、生姜下锅炒变色。

4.然后下黄鳝翻炒,加黄酒去异味,并可增加香味,再加点盐糖和生抽调味,加水盖锅盖焖煮数分钟就可出锅了。

第五、饮黄酒

端午这天记得饮黄酒,并用黄油做菜。

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