关于山药营养的文章

• 九十岁老人一周菜谱 老人养生菜山药怎么做

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  九十岁老人一周菜谱中，山药是一道常见的养生菜。山药富含多种营养物质，具有滋补健脾，益气养阴的功效。在烹饪中，可以将山药切片煮汤，炒菜或炖煮，搭配其他食材一起烹饪，既美味又营养。

  杨博士谈养生2023-10-20 15:10:05
• 儿童吃猪肚有什么好处 儿童养生山药片能吃吗

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  儿童吃猪肚有助于增强免疫力和提供丰富的营养，而儿童养生山药片是可以安全食用的。本文将介绍儿童吃猪肚和养生山药片的好处及安全食用方法。

  杨博士谈养生2023-10-19 22:29:23
• 干山药有哪些功效与作用？

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  干山药作为一种中药材，具有补肺益气、健脾益胃、益肾滋阴、补血养心等多种功效。干山药可以煮汤、煮粥或直接泡水食用，但需注意禁忌，如脾胃虚寒、热性体质、孕妇和产妇等。正确的食用方法和剂量能够达到良好的滋补效果，但需在医生的指导下使用。

  养生第一站2023-10-19 20:49:59
• 山药酸萝卜老鸭汤的做法有哪些 清润养生汤排行榜

  养生百科清润养生汤排行榜

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  杨博士谈养生2023-10-19 18:34:01
• 猪蹄海带山药汤正宗做法 养生烫煲可以炖猪蹄汤吗

  养生百科养生烫煲可以炖猪蹄汤吗

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  杨博士谈养生2023-10-19 18:13:46
• 五谷湿清茶做法 粤式山药养生汤怎么做好喝

  养生百科粤式山药养生汤怎么做好喝

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  朱朱养生2023-10-19 13:18:00
• 干山药片有哪些功效和作用？

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  干山药片具有滋阴润燥、益肺止咳、强健脾胃、降低血糖的功效，可泡水、煮汤、炖肉等多种食用方法。但过量食用会引起不适症状，孕妇、哺乳期妇女和某些病症患者也应注意禁忌。

  梦涵健康养生2023-10-19 12:06:28
• 水洗山药与普通山药的区别 中药山药炒后功效如何

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  本文将介绍水洗山药与普通山药的区别，以及炒后中药山药的功效。水洗山药与普通山药在外观、口感和药效方面存在一定差异。炒后的中药山药具有补脾胃、益气血、健脾胃等功效。

  小堂养生2023-10-19 03:49:55
• 山药炖猪肉汤的做法 山药怎么煮养生汤好喝呢

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  山药炖猪肉汤是一道养生汤品，其做法简单易学。将山药与猪肉一起炖煮，既保留了山药的营养价值，又增添了猪肉的鲜美口感。煮好的山药炖猪肉汤香气扑鼻，口感醇厚，适合秋冬季节食用。

  养生第一站2023-10-19 02:23:49
• 立秋后，养生专家建议喝枣山药甘草水吗？

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  立秋后，养生专家建议喝枣山药甘草水。这种水具有滋阴润燥、补气益血、养心安神的功效，适合大多数人饮用。但不宜过量，容易引起腹胀、腹泻等不适症状。

  小堂养生2023-10-19 00:30:18
• 杏鲍菇和山药木耳汤怎么做 养生麻山药当汤菜

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  杏鲍菇和山药木耳汤是一道养生的汤菜，以杏鲍菇为主要食材，搭配山药和木耳煮成。这道汤菜既美味又营养丰富，富含蛋白质和纤维素，有助于增强免疫力和改善消化系统功能。同时，山药和木耳还具有滋补益气、润肺养胃的功效，非常适合秋冬季节食用。

  梦涵健康养生2023-10-18 19:13:52
• 山药干有哪些功效？

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  山药干具有滋阴养血、益肺止咳、润肠通便、增强免疫力等功效。其多糖物质可增强人体免疫力，预防感冒等疾病；膳食纤维含量高，可润肠通便；富含维生素C，可提高身体抗氧化能力，预防癌症等疾病。

  梦涵健康养生2023-10-17 22:42:29